現状を変えるために”今すぐ”出来ること6つ

こんにちは
谷田部です。

今日は「現状を変えるために今すぐ出来ること6つ」
書いていこうと思います。

これを読んだらぜひ試して欲しい内容ばかりです!
では早速!

1.〇〇始める

【走り始める】
今すぐに、とにかく走ってみること
3キロほどでも
いきなりダッシュ5本でもいいです。

まずは自分の現状を変えるために、ドアを開けて外へ飛び出してみましょう。
変えるためには、「動き始めてみる」これが大切です。

気分に合わせず身体の行動を優先してみると意外と思った以上にできたりします。

2.〇〇する

【読書する】
本を読む。といえばどんな本を読めば、、、
と思うかもしれません。

おすすめとしては、スポ根漫画や格闘技の漫画
またはnumberやジャーナリストの書いたスポーツ系の現場ドキュメンタリー

他、ビジネス系の書籍なども面白いと思います。
内容的にはモチベーションが上がるもの。
戦略的に動き方を考えながら読んで、モチベーションを高め切ったところで
動き出してみましょう。

3.ボールやウェア、シューズを〇〇する

【ボールやウェア、シューズを新調する】
ボールやウェアをとにかく新調してみること
ネットショッピングでもいいですが、おすすめは実店舗でお気に入りのボールや
ウェア、シューズを選んでみる。
「すぐにでも使ってみたい!」
の願望をそのままに早速勢いよく使用してしまいましょう!!

4.〇〇〇〇で改善方法を学ぶ

【youtubeで改善方法を学ぶ】
これを読んだ時点で自分の今の改善点やお悩みをyoutubeで検索してみてください。
なんとなく、動きにくいのは改善方法や修正方法がわからなくめんどくさかったりするから、、、
というのも一つの理由です。

逆に解決方法がわかったら、、、
試したくなるものですよね。

目的意識を持って、自分自身に
「やってみよう!」
という気持ちに持っていくこと。
手軽な手段としておすすめです。

5.〇〇〇100回してみる

【壁当て100回してみる】
ボールを持って壁あてに行ってみる。
とにかくボールを壁に100回当ててみる

これが思った以上に難しかったりします。
そして単純作業だからこそ、こうかな?とか
もっとこうしたルールで、、、
など没頭できたりします。

単純で簡単だからこそ、没頭できる。
気づいた時には基本的な技術が身に付いていたりします。

6.友人を誘ってひたすら〇〇○

【友人を誘ってひたすら一対一】
誘える相手がいるのであれば
思い切ってとにかくLINEでも電話でもして友人を呼び出して一対一をひたすらに

これがやってみると夢中になって時間を忘れて没頭できもんなのです。

相手がいると、誘った手前、早々に自分から切り上げよう、、、とは言い出せなかったりするもの。
とにかく、「1vs1やろうぜ!」
とけしかけて外へ飛び出しましょう。

7.まとめ

今回は「現状を変えるために”今すぐ”出来ること6つ」の方法を紹介しました。
現状を変えたいけどどうしたら良いのかわからない。

【まとめ】
1.走り始める
2.読書する
3.ボールやウェアを新調する
4.youtubeで改善方法を学ぶ
5.壁当て100回してみる
6.友人を誘ってひたすら一対一

そうした思いが一番の行動ストップの原因なのが多い気がします。
なので自分の気持ちに火をつける。
またはモチベーションを上げるきっかけとしてぜひ試して欲しいと思います。

谷田部

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