試合になると別人になる子は“メンタル”じゃなくて

「フォーカスの合わせどころ」がズレているだけです。

〜不安から『やるべき作業』に意識を戻す“試合の整え方”〜

サッカー家庭教師・サッカー技術の病院の谷田部真之助です。

2万件以上のサッカー個人レッスンを通して、がんばっているのに伸び悩んでいる子どもたちの「構造」を“治すように整える”ことを専門にしています。

---

試合になると「別人」になる子に、本当に起きていること

スタート診断や個人レッスンで、ここ最近とても多い相談がこれです。

• 練習ではできているのに、試合だとまったく出せない

• ボールが来ても足が出ない。見ていてつらくなる

• 本当はもっと速く走れるし、強いキックもできるのに、試合になると消えてしまう

多くの親御さんは、こう感じます。

「うちの子、メンタルが弱いのかな」

「もっと気持ちを強くしないとダメなんじゃないか」

「ガツガツしなさい、って言うべきなのかな」

でも、現場で2万件以上見てきた結論は、まったく別です。

試合になると別人になる子の多くは、

メンタルが弱いのではなく、

「フォーカスの合わせどころ」がズレているだけです。

---

感情にフォーカスしてしまっていて、「作業」にピントが合っていない

サッカーのプレーは、本来とてもシンプルな**“作業”の積み重ね**です。

• この位置関係なら、まずここに動く

• 次に、どこを見るかを決める

• ボールがここに来たら、この触り方をする

• その次の一歩を、どの方向・どの強さで出すか

つまり、

**「状況に応じて、どの作業をするかを選んでいく仕事」**がサッカーです。

ところが、試合になると別人になる子は、頭のフォーカスがこうなっています。

• 「ミスしたらどうしよう」

• 「怒られたらイヤだ」

• 「また外したらどうしよう」

• 「相手が怖い」

こうした**「不安」「怖さ」などの感情側に、フォーカスがべったり張りついて**しまっていて、

• 「今の状況で、自分はどの作業をすればいいか？」

という**“作業フォーカス”にピントが合っていません。**

その結果、

• ボールは見えているのに足が出ない

• 「打てる」とわかっているのにシュートモーションに入れない

• 「行かなきゃ」と思った瞬間には、もう遅い

という状態になります。

周りから見ると、

「やればできるのに、やらない」

「練習ではできるのに、試合でサボっているように見える」

と誤解されがちですが、実際には、

やりたいし、やるべきことも頭ではわかっている。

ただ、フォーカスが“感情側”に強く引っ張られてしまっていて、

『やるべき作業』まで意識が届いていない。

こういう子が、ものすごく多いです。

---

そもそも「技術」が、作業レベルまで具体化されていない

さらに厄介なのは、

多くのチームやスクールで教えられている「技術」が、まだざっくりしすぎていて、

再現できる“作業レベル”まで落とし込まれていない

ということです。

たとえば、よくある指導の言葉はこうです。

• 「インサイドで止めよう」

• 「強く蹴ろう」

• 「もっと運ぼう」

これらは間違いではありません。

ただ、これだけでは子どもたちの頭の中で、

• 「どれくらいの強さで踏み込んで」

• 「足のどの部分を」

• 「ボールのどの位置に当てて」

• 「どの方向に動かす作業なのか」

ここまで具体化されません。

その結果、子どもたちの中では、

• なんとなく止める

• なんとなく蹴る

• なんとなく運ぶ

という“フワッとした感覚”のままになっていて、

「どう再現するか」にフォーカスできる状態になっていないのです。

つまり、

試合では「不安・怖さ」にフォーカスが持っていかれ、

技術も「作業」として具体化されていない。

この二重苦の状態で、

「もっと気持ちを出せ」「メンタルを強くしろ」と言われても、

動けるようにはなりません。

---

サッカー技術の病院でやっているのは、「フォーカスの入れ替え」と「作業の具体化」

サッカー技術の病院でスタート診断やレッスンを行う際、

私が必ずやっているのは、この2つです。

1. フォーカスを「感情」から「やるべき作業」に戻すこと

2. その作業を、誰でも再現できるレベルまで具体化すること

ここをセットで整えていくと、

練習ではなく
「試合での姿」がガラッと変わっていきます。

---

ここまでが、無料で読める“問題提起”と考え方の部分です。

ここから先は、

• なぜ子どもたちのフォーカスが「感情側」に吸い寄せられてしまうのか

• 家でできる“作業フォーカス”の戻し方３ステップ

• 実際に試合で別人レベルに変わった子のケーススタディ

• 谷田部がスタート診断・個人レッスンで必ずやっている「試合前の整え方」

• 試合当日に親御さんが“言っていいこと・言わない方がいいこと”の具体例

などを、かなり細かくお話ししていきます。

---

ここから先は、有料記事（本編）になります。

---

～ここから会員限定～