サッカーの走り方やスピードの話

こんにちは
谷田部です。

最近の個人レッスンのご相談で何回か続けて出た
サッカーのスピードが遅い
走りを早めるという話について書いていこうと思います。

「サッカーの早さ」

これは様々な要素があります。

単純に足が速い
これはこれでいいと思います。

それでも足の速さには個人差があるのが当然です。

この能力を単純に突き詰めるのであれば
「陸上競技」
になるのではないかと思います。

そして
陸上競技の走り方のそれとサッカーのそれは
フォームだけでなく、考え方も違ってきます。

サッカーは単純に直線を100m走るわけではありません。
そして相手のコースに入って妨害することも可能です。
そして走りだすタイミングも準備をするタイミングも自由です。

だからこそ走り出すタイミングや準備のタイミング
走るためのコース取り
などをどのように工夫を知るだけでも大きく変わってきます。

腕を振ればいい

これは陸上の考え方ですが
このように陸上のようにしっかりと腕を振っているサッカー選手はほぼいません。

なぜなら邪魔になるからです。

陸上の走りを学んでいいとこどりをするにはいいと思います。

ただそれが必ずしもサッカーでの「正解」
とは言いえません。

今現在のスピードでも
最大限の工夫でさらにサッカーの「早さ」を高めることは可能です。

まずはご相談ください。

谷田部

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