大阪での短期集中上達レッスンを終えて

IMG_0131こんにちは
谷田部です。

大阪での短期集中レッスンを終了しました。

今回は新高1のレッスン
1日目は最後の少しの雨で済みましたが
2日目は前夜の雨で足元も悪かったのですが雨の中強行することができました。

レベルとしては
都道府県選抜経験のあるレベル
足も速く、キック力も馬力もあり、裏へ抜けて得点をするのが得意なタイプ。
ここまで聞いて
正直何を改善するの?
という方も多いはずです。

事前の映像がないケースだったので
最初に今までのフォーメーションでのプレイスタイルの確認と
新チームのプレイスタイルの確認

大体の見当をつけながら
実際のプレイの確認

次のチームでアピールするため
強みをさらに強めるための内容をその場で出し、改善修正してきました。

5分ほどの話で出した練習テーマとしては

・ドリブル
・シュート
・浮き球の処理
・ヘディング
・裏へ飛び出してスルーパスの受け方(走り方・要求の仕方・タイミングの取り方・パスの引き出し方)
・クロスボール
・手の使い方
・さまざまな方向へのダッシュ

などここでは大まかですが
脱線しながらもこまごまと
全てのメニューを二日でこなし
定着を目指し行ってきました。

特に
シュートと手の使い方
浮き球の処理
ヘディング
が非常に良くなりました。

一日目で行った改善も
次の日には
しっかりと頭で理解→体への定着
という理想の形ができました。

シュートはふかしてしまうのが全くなくなりました。
一歩の助走で強いシュートを打てるようになりました。
手の使い方では
手の使い方によってボディコンタクトが強くなり
吹き飛ばされることがなくなり
ボール奪取時にもドリブル突破時でも効果的に使えるようになり
足の速さをより生かせるようになりました。

全ての項目について
1日目で理解と整理と反復を繰り返し行って連続性のあるメニューをこなしているので
2日目では本人も驚くほどスムーズに動作ができるようになりました。

一対一で繰り返し確認するのですが
1日目以上に2日目で大変苦戦しました。

2日という短い期間ですが
フィジカルコンタクトもあり
かなりのハードトレーニングになりました。

チームの合宿以上に手を抜くことが出来ないので
相当ハードだったと思います。
最後は足がツるところまで追い込めました。

筋肉痛が取れたころ、さらにパワーアップして軽やかに動ける姿で
ぜひとも活躍してほしいと思います。

谷田部

 

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