こんにちは
谷田部です。
恥ずかしながらyoutubeやinstagramへ動画投稿を積極的に行うようにしました。
なかなか、他の個人レッスンの業者さんと差別化ができないからです。
実際にどんなことを教えているのか。
本当は各コーチへのマニュアルのつもりでしたが、一般向けにもいくつかは出していこうと思います。
まさかyoutuberデビュー的な感じです。(笑)
本題に入ります。
昨日は、基本的な構え方と姿勢、動き方を動画でアップしました。
しかし、いざ撮ってみると補足が必要です。
そこを少し解説していこうと思います。
まず第一に
右肩から右足の軸
左肩から左足の軸
という二本の軸を作る。
これが先日書いた「ペンギン歩き」
の形です。
まずはこの姿勢が基本中の基本となります。
そして足の幅は肩幅程度です。
その時につま先が開いてはいけません。
ひざ下は絞るイメージでつま先は正面へ
そして前や後ろに下がる際に足に力を入れる部位は
「足の親指」です。
そうすることで前にも後ろにも下がることができます。
これができれば守備力も変わりますがドリブルも変わってきます。
監督やコーチの守備時の「行け!」で何をするのか?
の動画を先行配信致します。まだ無加工ですが・・・
以下動画
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