個人レッスン症例カルテ｜シュートが入らない（中学3年生／東京都町田市）
症例カルテ｜シュートが入らない（中学3年生／東京都町田市）
① 基本情報
- 学年：中学3年生
- 所属チーム所在地：東京都町田市
- 個人レッスン実施場所：東京都渋谷区
- 主訴：シュートが入らない
② 本人・保護者の悩み
本人から
「シュートが入らない」
「枠外になることもあれば、キーパー正面に行ってしまう」
「力を入れすぎているのかも？」
という相談。
③ 事前ヒアリング・仮説
- 枠外に外れるのか
- GK正面に行くのか
- 力みすぎによるミート不良か
- 足を大きく振りかぶる「足振りかぶり症候群」ではないか
という仮説を立てた。
④ 診断（ズレの正体）
試合映像を確認した結果、
根本原因は「シュートの瞬間」ではなく、
ボールを受けた瞬間からの体勢づくりに問題があると判断。
- ボールを受けた瞬間の体勢が窮屈
- 蹴りやすい位置にボールを動かさないとシュートできない
- それでも無理やり蹴りにいってしまう
その結果、
シュートコースが限定され、
タイミングが遅れ、
ミートがズレるという悪循環が起きていた。
⑤ 介入内容（処方）
テーマは「体勢の立て直し」と「軸足動かない病」の改善。
- 軸足スライドのための軸足の動かし方を処方
- どの場面で軸足を動かすべきかの判断基準を整理
- シュート前だけでなく、トラップ時・ターン時にも応用
蹴る技術ではなく、
「蹴れる体勢を作るための動作設計」を優先。
⑥ Before / After
Before
- 体が窮屈なまま無理やりシュート
- 蹴るまでに時間がかかる
- コースが単調になり、GK正面や枠外が多発
After
- 動き全体が大きく、軽やかに変化
- 体勢の立て直しが一瞬でできる
- いい体勢のまま、早く・スピーディーかつ正確にシュート可能に
⑦ 親の声
「シュートのフォーム以前に、体の使い方そのものが変わっていて驚きました。
無理やり打つ感じがなくなり、自然に良い体勢で打てています。」
⑧ 専門家コメント（院長コメント）
シュートが入らない原因は、キック技術ではなく、
シュート前の体勢づくりにあるケースが非常に多いです。
蹴れないのに蹴ろうとすることで、
無理やり振る → 精度が落ちる、という構造が起きます。
このタイプは、シュート練習を増やしても改善しにくく、
まず「蹴れる状態」を作れる体の使い方を整えることが最優先になります。
⑨ まとめ
- 問題はシュート技術ではなく「体勢の作り方」
- 軸足が動かないことで選択肢が消えていた
- 体勢の立て直しと軸足スライドでスピードと正確性が同時に改善
⑩ お問い合わせ
「シュートが入らない」
「練習しても決定力が上がらない」
それ、蹴り方ではなく
“蹴れる体勢”が作れていないだけかもしれません。
今のプレー映像からズレの正体を診断し、
最短ルートで改善策を処方します。
お気軽にご相談ください。
