中学3年生：合わない「ポジションサッカー」の呪縛を解き放ち、武器を伸ばす個人レッスン
症例カルテ：中学3年生／「ポジションサッカーの呪縛」を解いて武器を取り戻すレッスン
1．基本情報
- 学年・性別：中学3年生・男の子
- ポジション：フィールドプレーヤー（中盤〜サイド、FW、MFでの起用が多い）
- 主なプレー環境：中学年代のクラブ・部活動でプレー
- 担当コーチ：サッカー家庭教師／谷田部真之助
- 受講コース：個人レッスン（サッカー技術の病院）
2．主訴・保護者からのご相談内容
- 周りの大人から「お前はポジションサッカーだ」「こういうプレーをしなきゃダメだ」と言われ続け、本当に自分に合っているサッカーが分からなくなっている。
- 本人は細かい部分が気になりやすく、「浮き球のトラップ」や「細かいボールコントロール」などのミスを過度に気にしてしまう。
- お母さんからは、
- 浮き球の処理・トラップの精度を何とかしたい
- 細かいボールタッチの部分を改善したい
といったご相談をいただいていた。
3．事前ヒアリング・初回観察で見えたポイント
（1）メンタル・思い込みの部分
- 「自分はポジションサッカーじゃないといけない」「こういうプレーをしなきゃいけない」という強い思い込み（呪縛）の中でプレーしてきた。
- 周りから貼られた「こういう選手であるべき」というラベルが、本人のプレーの選択肢を狭めている。
- 自分のプレーを振り返るときも、
- 「ここがダメだ」
- 「こうしなきゃいけないのにできていない」
といった自己否定寄りの視点が強く出ていた。
（2）フィジカル面の特徴
- 体格があり、当たり負けしにくいフィジカルのポテンシャルが高いタイプ。
- 走り出しの一歩目や、体の当て方次第では、相手にとってかなり怖さのある選手になれる素材。
- 一方で、その強さを「正しく使い切れていない」部分も多く見られた。
（3）技術面で本人・保護者が気にしているポイント
- 浮き球のトラップが不安定に感じる。
- 細かいボールコントロールに自信が持てず、ミスした場面ばかりが記憶に残ってしまう。
4．診断（技術・身体・認知の整理）
（1）「合わない型」に自分を押し込んでいる状態
- 周りの大人から言われてきた「ポジションサッカー像」に合わせようとするあまり、本来の武器とプレースタイルが噛み合っていない。
- 「自分はこういうサッカーをやらなきゃいけない」という前提が強すぎて、本来好きなプレー・得意なプレーの比重が下がっている。
（2）フィジカルの武器を活かし切れていない
- 走り出しの一歩目、体の当て方、ぶつかったときのパワーの伝え方など、大きな武器になり得る要素は揃っている。
- しかし、その使い方が曖昧なため、
- ただぶつかるだけになってしまう
- タイミングや角度が合わず、ファウルや怪我のリスクを高めてしまう可能性
もあった。
（3）「弱点探し」が癖になり、武器が見えにくくなっている
- 浮き球の処理や細かいタッチなど、細部のミスに意識が向きすぎている。
- その結果、「自分はここがダメだ」という感覚ばかりが強くなり、本来の武器を自分で認めにくくなっている状態だった。
5．介入内容（レッスンで行ったこと）
（1）「ポジションサッカーの呪縛」をほどく対話
まずは、技術ではなく考え方・前提の部分から整理しました。
- 自分は本当はどういうプレーが好きなのか。
- どんなときに一番「自分らしくプレーできている」と感じるか。
- 逆に、どんなときに「やらされている感」が強くなるのか。
これらを一つずつ言語化しながら、
「周りの大人が言ったサッカー」ではなく、「自分の身体と感覚に合ったサッカー」へ切り替えていく方向性を本人と共有しました。
（2）フィジカルの武器を「型」として整えるトレーニング
フィジカル面の強みを、安全かつ効果的な武器にするために、以下を重点的に指導しました。
- 走り出しの一歩目のスピードと方向づけ。
- 走りながらの体の当て方（肩・胸・腰の使い方）。
- 相手とのボディコンタクトの入り方（入る角度とタイミング）。
- ぶつかったときに、上半身だけではなく足元からパワーを伝える感覚。
単に「強く当たる」ではなく、
- どのタイミングで体を当てると相手が一番バランスを崩すか
- どの角度から入ると自分は崩れず、相手だけが崩れるか
といったポイントを、怪我予防も含めて整理しながら、再現性のある型として身につけていきました。
（3）「細かい悩み」より先に、武器を伸ばす優先順位づけ
- お母さん・本人ともに気にしていた浮き球トラップ・細かいタッチも扱いつつ、
- 今このタイミングで一番伸ばすべきはどこかを共有。
そのうえで、
- 走り出しの一歩目
- 体のぶつけ方
- 当たったときのパワーの伝え方
といった「武器」になる部分を優先的に伸ばす方針を取ったことを、親子ともに説明しました。
「細かい苦手を埋める前に、まず武器を伸ばす」「武器が伸びれば、細かい部分はプレッシャーの少ない状況で直しやすくなる」という考え方を共有し、メンタル面の整理も同時に進めました。
（4）浮き球トラップを「試合で使える形」で確認
浮き球トラップは、単なるトラップ練習で終わらせず、以下を意識して行いました。
- 試合のスピード感に近いボールの質を再現する。
- 相手が寄せてくることを想定した体の向きで受ける。
- 次のプレー（パス・シュート・ドリブル）につながるボールの置き所までセットで確認する。
一つ一つの技術を「単品」で覚えるのではなく、
彼の武器（フィジカル・一歩目のスピード）とセットで活きる技術として組み込んでいくことを意識しました。
6．Before / Afterの変化
メンタル面・サッカーの捉え方の変化
- レッスン前：
- 「こうしなきゃいけない」「自分はここがダメだ」といった、義務感と自己否定寄りの言葉が多かった。
- レッスン後：
- 「ここをもっと武器にしたい」「こうやって当たれば勝てる感じがする」といった、自分の強みを前提にした言葉に変化。
- 「自分はこういうサッカーしかできない」から、「自分はこういう武器を持っている」という捉え方にシフトし始めた。
プレー面の変化（フィジカル・技術）
- 走り出しの一歩目の方向とスピードが整理され、最初の一歩で優位に立てる場面が増えてきた。
- 体の当て方のタイミングと角度が整い、無駄なファウルや空振りのコンタクトが減少。
- 浮き球のトラップも、「止めるだけ」から「次へつなげる置き所」を意識できるようになってきた。
7．家庭・チームでの取り組み提案
- 試合後の会話では、
- 「今日は何回、自分の武器を出せた？」
- 「一歩目で勝てた場面はどこだった？」
といった質問で、武器に目を向ける習慣をつくる。
- 動画を見るときは、「うまい選手の細かいタッチ」だけでなく、
- 体の当て方・入り方
- 一歩目の動き出し
に注目して一緒に研究する。
- トラップ練習では、止めることだけを目的にせず、「トラップした瞬間にどこへ運べているか」を親子で確認してもらう。
8．保護者の声（想定）
※本ケースでは具体的なコメントは割愛しますが、こうしたレッスン後には、
- 「細かいミスよりも、良いプレーを先に話してくれるようになりました。」
- 「自分の武器を自覚してから、表情や声かけがポジティブになりました。」
といったお声をいただくことが多いケースです。
9．専門家コメント（谷田部のまとめ）
中学3年生というタイミングは、サッカーの捉え方そのものが大きく変わる時期です。
今回のケースは、「ポジションサッカー」というラベルや、周りの大人からの言葉が、本人の武器を見えにくくしていた典型的な例でした。
サッカー技術の病院として大切にしているのは、
「合わない型に無理やりはめ込む」のではなく、「その子の身体と感覚に合ったサッカーのかたちを一緒に探す」ことです。
本人のフィジカル・感覚・好きなプレーを丁寧にほどいていくと、本来の武器が見えてきます。そこを伸ばしていくことで、技術面の細かい課題も、より低いストレスで整えやすくなります。
10．お問い合わせ・ご相談（CTA）
今回のように、
- 周りの大人から言われたスタイルに無理やり合わせようとしている
- 本当は違うタイプなのに「お前はこういうサッカーだ」と決めつけられている
- 自分の弱点ばかりに目がいき、武器を伸ばし切れていない
という中高生は、実はとても多くいます。
サッカー家庭教師の個人レッスンでは、ただ技術を教えるのではなく、
「その子の身体と感覚に合ったサッカーのかたち」を一緒に探し、合わない型から抜け出すところからお手伝いしていきます。
もしお子さんが、
- 自信をなくしている
- 周りの評価に縛られて伸び悩んでいる
- 本当の武器を出し切れていない気がする
といった状態であれば、一度ご相談いただければと思います。
お子さんの今の状況やこれまでの経緯を伺った上で、
「まずどこから整えると一番変わりやすいのか」を一緒に整理していきます。
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