追い込んだ後、何をしていいかわからない守備とビルドアップの迷いをなくす
症例カルテ：博多レッスン4名分／守備・ビルドアップ・ドリブルの“奪えない・運べない”悩みをまとめて治した1日
1．基本情報
- 対象：小学生〜中学生・計4名（博多）
- ポジション：DF／MF（守備＋ビルドアップ＋ドリブル場面が多い選手）
- 担当：サッカー家庭教師／『サッカー技術の病院』代表 谷田部真之助
2．悩み（保護者・本人からの相談）
- 守備で「追い込んでも奪い切れない」
- 足を出すと抜かれそうで怖い → 結局奪えない
- ビルドアップでもらい方が分からない
- 「縦に運べ」と言われても何をすればいいか分からない
- スピードを上げた瞬間にドリブルのボールが足から離れる
3．事前ヒアリング・初期観察
4人それぞれ学年は違いますが、悩みの“構造”は共通していました。
- 守備：寄せられているつもりでも最後で奪えない／足を出す基準が曖昧
- ビルドアップ：立ち位置が定まらず、周りが見えないまま受けてしまう
- 攻撃：ボールと体が同じスピードで動き、タッチが大きくなる
4．診断（問題の“原因”）
- 足の出し方を知らない：安全に奪える角度・距離がわからない
- 正しい移動の仕方を知らない：「追い込む」だけで終わり、その後の奪い方が不明
- ビルドアップの思考が整理されていない：どこに立つべきか、どの選択肢を持つべきかが曖昧
- ドリブルで“体とボール”を一緒に速くしてしまう：足からボールが離れやすい構造
5．介入内容（レッスンで行ったこと）
守備①「奪い切れない・怖い」を“足の出し方”から治す
- どのタイミングで足を出すか
- どの方向に出せばボールだけ触れるのか
- 出した足をすぐ戻せる構え方
- 相手を外へ追い込みつつ、最後は“奪える距離”に入る方法
ここを映像と実演を交えて徹底修正。
「足を出す＝抜かれる」の恐怖が薄れ、“奪える足の出し方”が明確に型として定着。
守備② ビルドアップの「もらい方」と「縦に運べ」の整理
- どこに立てば味方・相手・スペースが同時に見えるか
- 受ける前にどれくらい周りを見ておくべきか
- 「縦に運べ」の選択肢を3つに分解：
- ①縦ドリブルで運ぶ
- ②縦パスを入れる
- ③預けて自分が縦へ出る
根性の球際ではなく、事前準備と立ち位置で勝てる球際へ修正。
攻撃：ボールはゆっくり、体は速く動くドリブル
- ボールスピードを落とす
- 体のスピードだけ上げる
- 重心の移動で相手を置き去りにする
“見た目は速いのに、ボールは足から離れない”ドリブルに変化。
その場で保護者の方も驚くほどの改善が見られました。
6．Before / After
Before
- 追い込んでも奪い切れない
- 足を出すのが怖い
- ビルドアップで迷う
- スピードを上げるとボールが流れる
After
- “奪える足の出し方”の型が明確になった
- 足を出す怖さが消え、奪い切れる場面が増えた
- ビルドアップで立ち位置と選択肢が整理された
- ドリブルのタッチが安定し、一歩目で抜けるキレが出た
7．家庭で意識してほしいポイント
- 守備は「頑張れ」ではなく「立ち位置・角度・距離」の声かけを
- ビルドアップは“どこを見るか”を一緒に確認
- ドリブルは「ボールはゆっくり・体は速く」の感覚づくり
8．専門家コメント（谷田部）
守備もドリブルも、感覚で学ぶには限界があります。
大事なのは“構造を治すこと”。
昨日の4名は、まさに構造がハマったことで短時間で大きく変わりました。
チームやスクールでは教えきれない部分こそ、個人レッスンで最も伸びます。
9．親御さんの声
- 「足の出し方が全然違う！」
- 「奪える場面が増えてきて驚きました」
- 「ドリブルの安定感が今までと別人でした」
10．お問い合わせ・無料相談（LINE）
同じように、
- 守備で奪い切れない／怖くて足が出せない
- ビルドアップの「もらい方」「縦への運び方」が分からない
- スピードを上げるとボールが離れてしまう
といった悩みがあれば、こちらからご相談ください。
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https://lin.ee/k1QM5se
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守備・ドリブル・ビルドアップは、正しく“治す”ことで必ず変わります。
気になる方は、まずはお気軽にご相談ください。
