小学3年生・サッカー歴半年のお子さんの「歩き方」と「足が前に出ない問題」を診断した結果

サッカー家庭教師の谷田部真之助です。

「サッカー技術の病院」というコンセプトで、

これまで2万件を超えるサッカー個人レッスンを行ってきました。

私は、ただメニューを「教える」のではなく、

お子さんが伸び悩んでいる**原因を見つけて “治すように整える”**ことを大事にしています。

今日は、小学3年生・サッカー歴半年のお子さんの診断レポートを一つご紹介します。

ご相談：スクールのゲームを見て「これは一度ちゃんと見てもらった方がいいかも…」

ある日、お父さんお母さんからLINEでご相談がありました。

「スクールのゲームを見ていて、ちょっと気になる点があって…

一度、見ていただくことはできますか？」

ちょうどタイミングが合ったため、

ご連絡をいただいた“その日”に診断レッスンを行うことになりました。

今回のお子さんの状況は、

• 小学3年生
• サッカーを始めて約半年
• スクールには楽しく通えている
• ただ、試合になると動きが固まりがちで、親御さんから見ると「なんとなくサッカーっぽくない」

という状態でした。

診断して分かったこと①：足が前に出ない／立ち方がサッカーになっていない

実際に動きを見ていくと、最初にハッキリと分かったのがこの2点です。

• 足が前に出ない（一歩目がものすごく小さい）
• 立ち方・構え方が、まだ「サッカー選手の立ち方」になっていない

ここで大事なのが、

足が前に出ないと、何が起きるのか？

という部分です。

足が前に出ないと…

• ボールを蹴ろうとしたときに、いつも足が「後ろ」にある状態になりやすい
• その結果、ボールを追いかけながら足を振るだけの、雑なドリブルになってしまう
• ボールが少し前に出ただけで、足がそもそも届かず、しっかり蹴ることができない

こういった問題が、プレー全体に出てきます。

つまり、

• 一歩目が前に出ない
• 立ち方がサッカー向きになっていない

という“土台のズレ”が、

• ドリブルが雑に見える
• シュートやパスがしっかり当たらない
• 「届かない」「追いつかない」という感覚が強くなる

といった形で表面化している、という状態でした。

診断して分かったこと②：歩き方・体の使い方が“サッカー仕様”になっていない

もう一つ大きかったのが、歩き方と全体の体の使い方です。

• 重心が後ろに残りがち
• 足を前に運ぶというより、“トコトコ歩いている”ような感覚
• 上半身と下半身の連動が弱く、「運動している」というより「ただ歩いている」状態

この状態では、

どれだけボールテクニックだけを練習しても、試合の中で発揮しきれません。

最初にやったこと：いきなりボールではなく「走り方」と「立ち方」を整える

そこでレッスンでは、いきなりボールは使わずに、

• 立ち方・構え方
• 一歩目の出し方
• 走り方
• 重心の置き方

といった**“サッカーをするための土台の動き”**を整えることからスタートしました。

具体的には、

• どこに足を着くと、自然に前に出やすいか
• どこに重心を置けば、スッと動き出せるか
• 上半身の向きと、進行方向をどう揃えるか

こうしたポイントを、一つずつ丁寧に修正していきました。

ここが整っていないまま、

リフティングやドリブルの“形”だけを真似しても、

なかなか結果にはつながりません。

リフティング：手からしか始められなかった → 足からボールを上げてスタートできるように

土台となる動きを整えたあと、リフティングを確認しました。

レッスン前は、

• リフティングは必ず手から落としてスタートしないとできない
• 地面に置いたボールを“足で”持ち上げることができない
• 3回も続かないので、本人も「リフティングは苦手」という意識が強い

というところからのスタートでした。

ここで行ったのは、

• 足首の使い方
• ボールを当てる位置
• 体の軸の通し方
• 「ボールを上に運ぶ」感覚の作り方

を整理しながら、

地面に置いたボールを、足でトンと上に上げて、そのままリフティングを始める

という形を徹底して練習したことです。

その結果、

• 手からしか始められなかったリフティングが、足からしっかりボールを上げてスタートできるようになり、
• リフティング自体も
  「3回も続かなかった」状態から、「5回をきれいなフォームで続けられる」状態に変化しました。

回数が増えた以上に、

「サッカー選手らしいリフティングの形になってきた」

というのが、とても大きな変化でした。

ドリブル：ボールの“触り方”を知らないだけで損している子は多い

次に、ドリブルのボールタッチを見ていきました。

このお子さんの場合、

• どの部分でボールを触るのか
• どれくらい前にボールを運ぶのか
• 止めるときと運ぶときの違い

といった、「ボールの触り方」を

まだしっかり教わっていない状態でした。

足が前に出ないことで、

• ボールが常に体から離れがち
• ボールの後ろから“追いかけて蹴る”だけの、雑なドリブルになりやすい

という問題もありました。

そこで、

• ボールの横に立つ位置
• 足を前に出して、ボールと一緒に前に進む感覚
• 細かく運ぶタッチと、少し長く運ぶタッチの使い分け

を一つずつ整理していくと、

ドリブルの動きがスムーズになり、ボールが足元に収まる時間が増えてきました。

シュート：当たらない・届かない → 「ドーン」と蹴れる感覚へ

最後にシュートです。

レッスン前は、

• ボールにしっかり当たらない
• ボールが前にあるのに、足が届かずに中途半端な当たり方になる
• 結果として、ふわっとした弱いボールしか飛ばない
• 失敗が怖くて、思い切り足を振れない

という状態でした。

ここでも、

• 支える足の位置（ボールと自分との距離）
• 足をしっかり前に出して踏み込む感覚
• 蹴り足の振り方・体の軸

を整えていくことで、

「足が届かない」「なんとなく当たらない」状態から、

「しっかり踏み込んで、ドーンとボールを蹴れる」感覚

に変わっていきました。

**「届く」「当たる」「飛ぶ」**が揃ってくると、

子どもの表情も一気に変わります。

親御さんの声：「歩き方と後ろ姿が変わっていて驚きました」

レッスン後、お父さんお母さんからこのようなお言葉をいただきました。

「歩き方、後ろ姿が全然違っていて驚きました」

「リフティングも5回なんて見たことがなくて、本当にうれしいです」

ボールの技術だけでなく、

「歩き方」「後ろ姿」レベルで変化が出るというのは、

体の使い方を“土台から”整えているからこその変化です。

私自身も、

「サッカー歴半年でも、

土台から見直すことでここまで変わる」

ということを、改めて感じさせてもらえたケースでした。

今回の形式：「相性診断」と「本気度チェック」

今回のレッスンは、

• 相性診断
  → 谷田部やスタッフとの相性、レッスンスタイルとの相性をチェック
• 本気度チェック
  → お子さんご本人がどれくらい「変わりたい」と思っているか、
  どのレベルまでサポートした方がいいか

という形で行いました。

「いきなりコース契約は不安」

「まずは今の状態を客観的に見てほしい」

というご家庭には、

こうした診断形式のレッスンが特に向いています。

サッカー歴より大事なのは「足が前に出る立ち方・歩き方・体の使い方」

今回の診断で、改めてお伝えしたいのは、

サッカー歴の長さよりも、

最初の「足が前に出る立ち方・歩き方・体の使い方」がどれだけ整っているかが重要

ということです。

• 足が前に出ない
• 走り方がなんとなくぎこちない
• ボールにいつも一歩届かない
• ドリブルが雑に見える
• シュートがしっかり当たらない

こういったお悩みの多くは、

サッカーのテクニック以前の**「体の使い方」**を整えることで、

一気に変わることがあります。

「うちの子も一度見てほしい」という親御さんへ

• スクールやチームには通っているけれど、なんとなく伸び悩んでいる
• 走り方や立ち方、後ろ姿を見ていて「ちょっと気になる」
• リフティングやシュートで、なかなか自信が持てない

そんな場合は、一度現状の診断から始めてみてください。

サッカー家庭教師・サッカー技術の病院では、

お子さん一人ひとりの

「体の使い方」「動きのクセ」「自信の持ち方」まで含めて、

原因を見つけて、整えることを大切にしています。

まずは、LINEから

「スタート診断」

とメッセージを送っていただければ、

お子さんの現状とご家庭のご希望に合わせて、

最適なレッスンの形をご提案いたします。