サッカー個人レッスン|【症例カルテ】中2・サイド（右利き）動きながらのトラップ改善

【症例カルテ】中2・サイド（右利き）動きながらのトラップ改善

1 基本情報（学年、ポジション、利き足、怪我明けなど）
学年：中学2年
ポジション：サイド
利き足：右
怪我明け：記載なし（必要なら追記OK）

2 主訴（親、本人）
親：動きながらのボールのトラップが安定せず、プレーが途切れてしまう点を改善したい
本人：動きながら受けると足が出ず、うまく止められない感覚がある

3 症状チェック（下がる、浮く、怖さがない等）
動きながらのボールのトラップができない
特に「足が前に出ない」ため、触りに行けず遅れる場面が出る

4 診断メモ（最初に見たズレ・違和感・気になった部分）
立ち方にクセがあり、次の一歩が出る準備ができていない
結果として、ボールに対して足が前へ出ず「迎えに行けない受け方」になっている

5 観察ポイント（3つ）
体の軸の位置（軸がどこに乗っているか）
歩き方のクセ（足が前に出ない原因のヒントが出る）
走り方と立ち方の違和感の差（動作のつながりが切れていないか）
補足観察：リフティングが苦手（当て感と姿勢の影響が出やすい）

6 分岐チャート（もしAならB）
もし「立ち方のクセ」が軽い（癖が強くない）なら → 受け方の型を入れるだけで短時間で修正が進む
もし「立ち方のクセ」が強いなら → 姿勢と軸の再学習を先に入れて、動きながらのトラップへ段階的につなぐ

7 介入内容（やったこと）
走りながらのリフティングで、当て感と姿勢を同時に整える
インサイドキックの「止めて蹴る」で、足の出し方と面の作り方を安定させる
顔を上げてのドリブルで、姿勢の崩れと視線依存を修正する
体の使い方の意識と考え方を整理し、本人の理解を変えて再現性を上げる

8 Before/After（変化）
Before：足先が少し出るだけで、ボールに触りに行く一歩が弱い
After：立ち方と姿勢から大きく変化し、足が前に出る準備ができた
親御さんの見た目の印象でも「姿勢や立ち方がカッコ良くなった」と変化が分かるレベルまで改善が見えた