【症例カルテ】|サッカー個人レッスン:守備で奪い切れない5年生が「一歩目と止まり方」で相手の前に立てるようになったケース

【症例カルテ】守備で奪い切れない5年生が「一歩目と止まり方」で相手の前に立てるようになったケース

1. 基本情報

学年：小学5年生（男子）
ポジション：DF／FW
主訴：守備で相手に並走してしまい奪い切れない。距離感が合わず、アプローチが遠い。

2. お悩み

お父さんとのお話で、守備の場面で「相手がドリブルしている時に並走になってしまう」「相手との距離感がズレる」「寄せ（アプローチ）が遠くなる」ことが課題として出ました。結果として、ボールを奪い切れずに前進を許してしまう場面が増えている、というご相談でした。

3. 事前ヒアリング

守備で困る具体的な状況を確認し、特に「スピードに乗った相手への対応」「寄せのタイミング」「奪う瞬間の入り方（懐への入り方）」に絞って観察と調整を行う方針にしました。

4. 診断

動きを見ていくと、主なボトルネックは次の3点でした。
① 一歩目のダッシュが遅れ、初動で差がつく
② トップスピードで寄せたあとに止まれず、ターンや方向転換ができない
③ 足の運び方（ステップワーク）が合っておらず、距離調整ができない
この3つが重なって「遠い寄せ → 並走 → 奪えない」という流れになっていました。

5. 個人レッスンの内容

今回は守備の“奪う技術”以前に、「寄せて、止まれて、向きを変えられる体」を作ることを最優先にして、段階的に整えました。

まずは、最初の一歩で前に出るための体の使い方を調整し、スタートで遅れない形を作りました。
次に、スピードを上げた状態から減速して止まる動作（止まり方）を入れ、止まれないことで起きる“突っ込み過ぎ”を消しました。
さらに、ターン（切り返し）に入れる足の運び方を整え、相手の動きに合わせて距離を保ちながら角度を変えられるようにしていきました。

最後はスピード感を上げた状態で、「相手の懐に入る」「倒戦歩（下がりながら整える一歩）」を使って、相手の前に立ちはだかる守備を作りました。

6. Before / After

Before：遠い距離から寄せてしまい、並走になって奪い切れない。スピードに乗ると止まれず、相手に先へ行かれる。
After：一歩目で差を埋められるようになり、寄せた後に止まって向きを変えられる。倒戦歩を入れることで相手の前に立てるようになり、1対1でも奪える場面が増えた。

7. 親御さんの声

「かなり変わりましたね」「すごく良くなりました」と、守備の安定感と1対1での変化を強く実感していただけました。

8. 専門家コメント

守備で奪えない子は、気持ちや根性ではなく“体の機能”が原因になっていることが多いです。
一歩目の出だし、止まり方、ターンの足運び。ここが整うだけで、距離感が正常になり、並走が消え、相手の前に立てる守備に変わります。
今回のケースはまさにそこがハマり、本人も手応えを感じられたのが大きいです。ゲーム形式の1対1で変化が出たのは、技術が「試合の速さ」に耐え始めたサインです。