サッカー個人レッスンの効果とは?

  • 2019年4月10日
  • 2019年4月11日
  • コラム
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最近では、チームでの活動だけでなく1対1で行う「サッカーの個人レッスン」の利用がポピュラーになってきています。

今までは”チームスポーツ”だと捉えられてきたサッカーにおいて、なぜ個人レッスンが増えてきているのでしょうか。

今回は、その根拠となる個人レッスンの効果についてお話しさせていただきます。

 

個人の弱点や課題に集中して取り組める!

チームスポーツであるサッカーの練習は、おそらく全員でウォーミングアップをした後に軽く基礎練習があり、そのあとに実践形式の練習やいくつかのミニゲームがある、という形で構成されているかと思います。

もちろん、これら練習は個々の選手、そしてチームがより成長して上手くなり、結果を出せるようになるためにしているものです。

しかしそうしたチーム練習の中では、個人の苦手や課題というものよりも”チームとしての課題”や”チームとして必要なこと”が最優先されるので、なかなか自分が今一番したい練習や、一番受けたい指導というものを受けることができません。

 

その一方で個人レッスンでは、「キック力が足りない」、「利き足とは逆の技術が低い」などといったそれぞれの課題に対して、専門のコーチが豊富な経験に基づいて指導してくれます。

今、自分が一番直したいところに集中して、自分の時間を丸々それに使えるということは、チームの練習では味わえない魅力的な部分の1つであり、「個人」として成長するためには欠かせないステップの一つかもしれませんね。

 

コーチの指導を常に受けることができる!

最近のサッカーチームの生徒・選手の数を見てみると、大方のチームでは20~30人の選手が所属し、多いところでは50人以上の選手が所属しているというところもあります。

しかし、それら選手に対して1人や数人しかコーチがいないのでは、指導に使える時間もその分減ってしまいますよね。コーチの時間も有限ですし、誰か一人ではなく、チームとしてしっかり結果を出させることがコーチの役割の1つですので、個人に使える指導時間もそこまで豊富ではありません。

 

一方で、もしみなさんが個人レッスンを行えば、1人のコーチの時間を丸々使うことができます。

自分が指導を受けたい部分や、直前の練習へのフィードバックを含めて、経験のあるコーチがつきっきりで見てくれるということは、練習の濃度を濃くすることにも繋がりますし、「コーチがずっと見てくれている」ということは練習のモチベーションにも繋がるはずです。

 

指導方法や時間を調節できる

 

指導を受ける方が、子供さんや学生さんの場合、サッカーのレッスンにおける大切なことは指導の中身だけではないでしょう。

その中でもよく言われることが、「時間」と「指導方法」です。

 

例えば、「時間」に関してはチームの練習の場合、多くの子供さんや選手が時間を取れる時間帯に限られます。また、コーチの都合などもあるので、練習できる時間は限られてくるでしょう。

しかし、個人レッスンの場合は、自分の時間と1人のコーチの間で日程調整をすれば済む話ですので、比較的柔軟に時間を設定することができて、空いた時間や練習する時間を有効に活用することができます。

 

また、「指導方法」に関しても同様です。チームでの指導というのは誰か個人に合わせたスタイルというよりかは、チームとして最適な指導であり、”誰かにとってのベスト”というわけにはいきません。

しかし、個人レッスンの場合は、その子供さん・選手のスタイルに合わせて、”一番効果がある方法”によって指導をすることができます。

例えば、1つずつ課題を与えてクリアしていく方が伸びるのか、比較的自由にやらせた方が伸びるのか、といった具合です。

このような指導スタイルに関しても、個人レッスンではそれぞれにあったスタイルを選ぶことができるので、「チームの指導方針がどうしても合わない」といった悩みや、「本人にあった指導をしてほしい」といった要望をお持ちの方は、個人レッスンを検討してみると良いかもしれません。

 

まとめ

 

以上で、サッカーの個人レッスンについての効果や、チーム練習と比べた際の優れている部分の紹介は終わります。3つほど列挙させていただきましたが、みなさんのお悩みやご要望に対応するものは見つかりましたでしょうか。

ここで述べましたように、個人レッスンをやってみるメリットや効果は非常に大きいものがあります。

一方で、チーム練習の中でしか学べない”チームワーク”といった部分や、全員で練習をすることで高まる連携といった部分があることも真実です。

こうした効果を踏まえながら、「自分にあった指導をしてほしい」、「特定のスキルに関して指導を受けたい」などといったご要望がありましたら、ぜひ一度お気軽に、”サッカー個人レッスン”を体験してみてください!

きっと、チームでの練習の時には学べなかったものや、感じられなかった上達のスピードを感じることができると思います!

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