サッカー個人レッスン|ダイレクトパスをミスらないためのステップワーク
ダイレクトパスをミスらないための「ステップワーク」改善レッスン（動画で解説）
「ダイレクトで落とすだけなのに、なぜかズレる」
「相手に当てちゃう、浮く、弱い、コースが甘い」
個人レッスンで本当に多い悩みが、この“ダイレクトパスのミス”です。
結論から言うと、技術が足りないというより「足の運び方（ステップワーク）」が合っていないケースがほとんど。
ボールに触る瞬間の足先や体の向きだけ直しても、ミスが減らない理由はここにあります。今回の記事では、実際に個人レッスンで相談を受けた内容をもとに、ステップワークを整えて改善した流れを紹介します。細かい実演は動画で全部見てもらえればOK、記事は「見る前に理解が進むガイド」として読んでください。
そもそもダイレクトパスのミスは「当たる前」に決まっている
ダイレクトパスって、ボールが来た瞬間に勝負が決まるように見えますよね。
でも実際は、ボールが来る前の2歩〜3歩で、ほぼ結果が決まります。
ミスが出る選手に共通していたのは、次のどれかです。
1 立ち位置がズレていて、最後に無理やり当てにいく
2 体の向きが遅れて、蹴り足が詰まる（または開きすぎる）
3 軸足が置けず、上半身で合わせようとしてブレる
4 “当てる”意識が強すぎて、スイングが止まり弱くなる
つまり、ボールを見てから「合わせる」のではなく、来る前に「当てやすい形に入る」必要があるんです。
個人レッスンで最初に見た“ズレの正体”
今回のケースでは、本人は「インパクトが弱い」「足首が固いのかな」と悩んでいました。
でも実際に動きを見ると、問題は足首ではなく、
「最後の一歩が近すぎて、蹴り足の通り道が消えている」
ここでした。
近すぎると何が起きるかというと、
・蹴り足が振れない
・体が詰まって、上半身がのけぞる
・結果、当たり損ねる or 弱くなる
この流れになります。
本人の感覚だと「ちゃんと寄ってるつもり」でも、寄り方が“詰まる寄り方”になっていると、ダイレクトは一気に崩れます。
改善のカギは「足を速く動かす」ではなく「置く場所を決める」
ステップワークって聞くと、「細かく速く動く」イメージになりがちです。
でも今回の改善は逆で、ポイントは“置く場所を先に決める”こと。
レッスンでは次の順で整えました。
1 どこに立つと、自然に蹴り足が通るか（立ち位置の再設計）
2 ボールに対して体をどう開くか（骨盤と胸の向き）
3 軸足をどこに置けば、勝手に面ができるか（最終歩の着地点）
4 当てたあとに体が流れないか（次の一歩までセットで確認）
この順番が大事で、いきなり「面を作ろう」とすると、だいたい力んで失敗します。
“形に入れたら、面は勝手に安定する”というのが今回の結論です。
ハマったサインは「音」でも「強さ」でもなく、相手が取りやすくなること
改善がハマると、本人の感覚では「すごく頑張った」感じがしないのに、急に通り始めます。
今回もまさにそれで、途中からは
・変に狙わなくても同じコースに出る
・当てる意識が薄いのに、伸びる
・相手が取りやすい回転と速度になる
こういう変化が出ました。
ダイレクトは“強い球”が正解じゃなく、「相手が次のプレーに入りやすい球」が正解。
その意味で、ステップワークが整うとパスの質が一段上がります。
動画で見てほしいポイント（ここが一番伝わる）
文章で説明できるのは「考え方」までで、
ステップワークは実際の間合い、足の置き方、体の開くタイミングが命です。
動画では、
・ミスが出ていた時のステップの特徴
・どこを直したら一気に安定したか
・修正の声かけで何を言ったか
・変化が出た瞬間の共通点
このあたりを、個人レッスンの流れのまま見せています。
見ながら自分のプレーと照らし合わせると、「自分のミスの原因がどこにあるか」がかなり見えやすくなるはずです。
まとめ：ダイレクトは“技術”より“入る形”で決まる
ダイレクトパスのミスは、蹴り方そのものよりも、
ボールが来る前の「立ち位置」「最終歩の置き方」「体の向き」で決まります。
逆に言えば、そこが整えば“難しいことを増やさなくても”一気に安定します。
同じ悩みがあるなら、まずは動画でステップワークの違いを確認してみてください。
個人レッスンでは、あなたの動きの“ズレの正体”を見つけて、最短でハマる形に整えます。お気軽にご相談ください。
