サッカー個人レッスン動画｜ボールタッチ（コントロール）上手くする練習方法
【動画紹介】ボールタッチを「柔らかくする」足の当て方｜家の中で1人でもできる練習
「トラップがポンっと前に転がってしまう」
「パスコントロールが安定しない」
「ボールタッチが固いと言われる…」
そんなお子さんに共通しているのが、
**「ボールを触る“足のどの部位”を使っているか」**が曖昧なことです。
今回ご紹介する動画では、
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ボールタッチを柔らかくするための
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足の“どの部分”を使えばいいのか
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それを 1人でも／家の中でもできる練習 として
わかりやすく解説しています。
なぜ「足の部位」がそんなに大事なのか？
同じ「インサイド」でも、
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角度
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当てる位置
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力の向き
が少し変わるだけで、ボールの収まり方はガラッと変わります。
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足のどの面でボールを触るか
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どれくらいの強さで当てるか
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どの方向に押し出すように触るか
この「細かい感覚」が揃ってくると、
トラップもパスも一気に“柔らかく”なり、プレー全体が落ち着いて見えるようになります。
家の中で1人でもできる“感覚づくり”メニュー
今回の動画で紹介している内容は、
実際の個人レッスンで行っているメニューそのままです。
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狭いスペースでもOK
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大きく動き回らないのでマンションでも取り組みやすい
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ボール1つと少しの時間があればできる
という形で構成しているので、
「チーム練習だけじゃ物足りない」
「でも、どんな自主練をさせればいいかわからない」
というご家庭にも、そのまま使っていただけます。
保護者の方が横で見てあげながら、
「今はこの足の面で触れているかな？」と
一緒に確認してあげるだけでも効果は変わってきます。
個人レッスンと同じ“治し方の順番”で解説
この動画は、サッカー家庭教師として行っている
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現状のボールタッチの癖を見抜く
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足の当て方・面の使い方を修正する
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何度も同じ感覚で触れるように「型」を作る
という “サッカー技術の病院” 的な治し方の順番で作っています。
「ただの自主練紹介」ではなく、
なぜその足の部位を使うのか
どうすると失敗しやすいのか
どこを直せば一気に良くなるのか
といった、“原因と解決”がセットになっている内容です。
もっと深く診てほしい方へ：スタート診断のご案内
動画だけでも十分ヒントになる内容ですが、
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うちの子の場合はどこを直せばいい？
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試合になると固くなってしまうのはなぜ？
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発達特性もあって、集中や指示の入り方に不安がある
といった 「個別の悩み」 は、やはり画面越しではわかりづらい部分もあります。
そこで当方では、
オンライン＆対面の《スタート診断》 をご用意しています。
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現在のプレー動画のチェック
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ボールタッチ・体の使い方の癖の診断
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その子に合った優先順位と練習の組み立て方の提案
までをまとめてお伝えする“初回の総合診断”です。
「どこから手をつければいいのか分からない」
「一度、専門家の目でしっかり診てほしい」
という方は、ぜひ スタート診断からご相談ください。
まとめ：今日からできる“柔らかいボールタッチ”づくり
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ボールタッチが固いのは「センス不足」ではなく、
足の部位・当て方・力の向きが揃っていないだけ。
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家の中でも、1人でも、今日から改善の一歩を踏み出せます。
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もっと早く、確実に直したい場合は、
個人レッスンと同じ考え方で行う スタート診断 からどうぞ。
この記事で紹介している動画を見ながら、
ぜひご家庭でもチャレンジしてみてください。
そして、
「うちの子の場合はどうすればいい？」というところは、
いつでも スタート診断からお待ちしております。
