症例カルテ|サッカー個人レッスン:親子共通の悩み「速いセンタリングが合わない」を一気に改善した中3FWの個人レッスン症例

1. 基本情報

学年：中学3年生
ポジション：FW
状況：強豪校への進路が決定
主訴：速いセンタリング（早いクロス）への合わせ方が分からず、親子ともに悩みとして出ていた

2. 主な悩み

・早いセンタリングのボールにシュートが当たらない／ミートできない
・「どのタイミングで入るのか」「いつ足を出すのか」の基準が本人の中にない

3. 事前ヒアリングで確認したこと

・当たらないのはどの種類のクロスか（速いグラウンダー、速い浮き球など）
・当たりにくい局面（ニア、中央、ファー／相手DFの位置関係）
・本人のイメージ（待つのか、突っ込むのか、合わせに行くのか）
・親御さんが見て感じるズレ（早く入っている／遅れている／足を出す瞬間が合っていないなど）

4. 診断

技術の問題というより「タイミングの合わせ方の基準」が整理されていない状態。
速いセンタリングはボールが来るスピードが速い分、感覚任せだとズレやすく、結果としてミート率が下がっていた。

5. 介入内容（個人レッスンで行ったこと）

今回の目的は、速いセンタリングに対して「どこで・いつ・どう入るか」を新しく確認し、再現できる基準を作ること。

・センタリングでの合わせ方を再確認（タイミングの取り方を整理）
・速いボールに対して、入り方と足を出す瞬間の合わせ方を統一
・ミートしない原因になっていたズレを、その場で修正しながら反復

6. Before / After

Before：速いセンタリングに対して当たらない（ミートしない）場面が多く、シュート精度が安定しない。
After：合わせ方の確認をしただけで、当たらなかったシュートがバッチリ当たる回数が劇的に増えた。ミート率が上がり、フィニッシュが形になり始めた。

7. 親子の反応

親子ともに同じ悩みとして出ていたが、「タイミングの基準」が分かったことで納得感が強く、変化も分かりやすかった。

8. 専門家コメント

強豪校のレベルになると、クロスのスピードも質も上がります。ここで差が出るのは、シュートの“上手さ”というより、速いボールに対してタイミングを合わせる基準を持っているかどうかです。
タイミングが整理されると、同じスキルでもミート率が一気に上がり、得点の匂いが出ます。今回はまさに、基準を入れた瞬間に結果が変わった典型例です。