サッカーの試合で最も盛り上がるのが、シュートが決まった瞬間です。
試合中にシュートシーンはなんども訪れるわけではないため、日々の練習からシュート精度を高めることが大切ですね。
シュートの蹴り方は色々あり、コースを狙ったシュートに向いているインサイドや力強さとスピードのあるシュートを打てるインステップなどがあります。
サッカーのシュートを指導する方がよく言われる言葉で「ゴールが見えたら打て」というものがあります。
それだけだと少々言葉足らずなので補足すると、サッカーでは「ゴールが見えるほどの位置ならば、プレーの選択肢の最優先はシュート」だということです。
なので、シュートレンジに入ったからといって、必ずしもシュートしなくてはならないわけではないですし、慌てて打つものでもありません。
サッカーにおいてゴールという目的のための手段がシュートであって、シュートすることが目的にならないように注意しましょう。
今回は、以下の４つの内容を通して、試合でシュートを決めるための練習方法を解説します。
①シュートの本当のホントの基本
②サッカー超初心者がやるべき練習
③点が取れるシュート練習！
④シュートの決定力を上げる方法。
では１つずつ見ていきましょう。
①シュートの本当のホントの基本
日本のサッカー界では、「ゴールのサイドネットを狙え」と言われています。
これは理想だが、こればかり考えているとシュートを打つのが難しくなります。
考え方を変えると、ゴミをゴミ箱の端っこに捨てますか？という形。そんなことはありません。
シュートも同じで、まずは「（ゴールの）枠の中に入れましょう」という考え方が基本になります。
これができるかどうかで、シュートチャンスは変わってきます。
ここで気をつけないといけないのは、「狙いすぎて打てない」ということは良くありません。
もっと考え方を気楽にしてほしい。キーパーがいたとしても、枠に入れようという考え方が大切です。
さらに強く打たないといけない必要もありません。大きなゴールに小さなボールを枠に入れるというだけの話です。
初めはシュート練習にキーパーを付ける必要もありません。
ポイント①
ボールをゴールの枠の中に入れる。
ポイント②
コースを考える、または蹴るタイミング。
上記のようなポイントをまずは「遊び」でやって欲しい。
お父さん、お母さんに座ってもらって一緒に練習してもらいたい。
蹴るコースを変えたりタイミングをずらして、遊びの中で「ボールをゴールの枠の中に入れる」という意識でシュート練習をしてほしい。
②サッカー超初心者がやるべき練習
流れの中のシュートを打つ練習についてです。
ポイント①
まずはドリブルをして、スピードを上げたままボールに衝突してあげる。
ポイント②
大ぶりではなく、前に蹴るイメージ（缶蹴りで蹴るイメージ）。
ポイント③
ボールに触る瞬間がトップスピードであるべき。
③点が取れるシュート練習！
シュート練習をしていく中で、悪い例と良い例があります。
悪い例は、「ボールに体を向けて助走する」ということです。
良い例は「体の向きはゴールに向けて助走する」ということです。
ポイント①
ボールまでの角度と距離を覚える。
ポイント②
力の方向性を前（ゴール）に向ける。
まずは上記の2点のポイントを反復して練習してほしいです。
ポイント③
ボールを貰うときにインサイドで迎えに行って、アウトサイドで出す。
ポイント④
アウトサイドで出すときに、蹴りやすい角度に出す。
ポイント⑤
同じ形を毎回作れるように繰り返し練習すること。
上記のポイントを意識して練習に取り組む事が大切です。
④シュートの決定力を上げる方法
シュートの決定力がない人は、だいたいキーパーに当ててしまうという事が多いです。
シュートは「空間を狙う」というイメージ。
サッカーの中では「人を狙ってパスをする」という時間が長い分、「空間を狙う」シュート練習にかけている時間は圧倒的に少ないようです。
このシュートとパスのスイッチの切り替えが大切です。
実際にゴールの前に人に立ってもらって、「パス」と「シュート」のスイッチの練習をしてほしい。
ポイントとして、ターゲット（人間）を狙う練習ではなくて、何もないところを狙う（シュート）の練習が大切。
まとめ
サッカーはゴールを決めないと勝つことのできないスポーツであり、サッカーにおいてはそのゴールが何よりも大切です。
そのゴールを決める確率を上げるために、シュート練習を行うことはとても大切ですね。
サッカーのシュート練習には様々な練習方法があり、それぞれに練習の狙いが存在します。
ただ単に反復し、シュートを練習することは誰でもできますが、しっかりとポイントを踏まえた上で練習を行うことで、よりサッカーのシュート技術を上達させることができるようですね。
