サッカー個人レッスン動画｜一人でできるトラップ練習
日本初のサッカー個人レッスン専門「サッカー家庭教師」、サッカー技術の病院の谷田部です。
今日のブログは、YouTube動画のご紹介です。
一人でできるトラップ練習って、本当にあるの？
個人レッスンの中でも、ものすごく相談が多いのが「トラップの練習」です。
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一人だとトラップ練習ができない
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ボールを止める練習は、パスを出してくれる人がいないと無理
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壁がないから練習できません
こういったお悩み、本当に多いです。
でも実は、「一人でも」「どこでも」「お家の中でも」できるトラップ練習方法は、ちゃんとあります。
今回ご紹介するYouTube動画では、
そんな「一人で完結できるトラップ練習」を、わかりやすく紹介しています。
一人トラップ練習で身につくこと
動画の中では、こんなポイントを意識しながら練習できる内容になっています。
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自分でボールを上げて、正確に足元にトラップする練習
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インサイド・アウトサイドなど、足のどこで止めるかを意識する練習
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ボールを「止める」だけでなく、「次のプレーにつなげる」方向づけトラップ
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狭いスペースでもできる、シンプルで続けやすいメニュー
「壁がないから」「相手がいないから」ではなく、
自分一人でボールタッチを増やし、トラップの質を上げていける内容になっています。
こんな子にぜひ見てほしい動画です
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試合でボールを止めきれずに、毎回あわててしまう子
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トラップミスが怖くて、ボールを受けるのが苦手になっている子
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チーム練習だけだと、ボールに触る回数が少ない子
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家でもコツコツうまくなりたい、というやる気のある子
一人でのトラップ練習を身につけると、
「ボールを受けるのが怖い」から「早くボールが欲しい！」に気持ちが変わっていきます。
動画の使い方のおすすめ
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練習前や試合前のウォーミングアップ代わりに
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学校から帰ってきて、家の前や室内で5〜10分
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週末のチーム練習がない日に、ちょっとした自主練として
まずは、動画を見ながらそのまま真似してみてください。
慣れてきたら、回数を増やしたり、スピードを上げたり、難易度を少しずつ上げていくと、試合でのトラップの質がどんどん変わっていきます。
一人でできるトラップ練習の方法を、YouTube動画で詳しく紹介しています。
「一人じゃトラップ練習できない」「ボールを止めるのが苦手」という方は、ぜひご覧ください。
お子さんの今の状態に合わせて、より細かくトラップやボールコントロールを改善したい場合は、
個人レッスンやオンラインでのご相談も承っています。
トラップの苦手意識を本気でなくしたい方は、
お気軽にご相談ください。
