サッカー個人レッスン動画｜リフティングやボールコントロールが良くなる練習
「何をしたら良いか分からない…」その悩みをまとめて解決するための動画です
サッカーを頑張るお子さんを見ていて、
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リフティングがなかなか続かない
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ボールタッチがぎこちない
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頑張っているのに、試合ではうまくいかない
そんなモヤモヤを感じている親御さんも多いと思います。
今回ご紹介する動画は、
「一人でできるリフティングとボールコントロール」だけで、サッカー全体を底上げする
ことをテーマに作ったレッスンです。
チームの練習がない日でも、
お子さんが「何をどれくらいやればいいか」が分かるように、
親子でも、一人でも取り組める内容になっています。
谷田部真之助が大事にしているのは「フォームを治すこと」
この動画では、単なる「回数チャレンジ」や「根性トレーニング」ではなく、
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軸の作り方
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足元のボールの置きどころ
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体の向き・姿勢
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力を抜くポイント・入れるポイント
といった、**サッカーの土台になる“フォーム”と“感覚”**にフォーカスしています。
リフティングやボールタッチのフォームが整うと、
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トラップが安定する
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ドリブルがスムーズになる
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パスコントロールが良くなる
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ミスしても立て直せる
など、プレー全体が一気に変わっていきます。
親子で一緒に取り組めるように工夫しています
「サッカー経験がない親でも、どう関わればいいか分かるように」
という視点で、動画では次のようなポイントもお伝えしています。
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親御さんはどこを見てあげればいいか
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声かけの例（OKな声かけと、NGになりやすい声かけ）
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うまくいかない時の“ズレ”の見つけ方
サッカー未経験の親御さんでも、
「ここが良くなってきたね！」と具体的に褒められるような内容になっています。
一人練・自主練としても使えるメニュー構成
もちろん、お子さんが一人で取り組む自主練メニューとしても使えます。
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チーム練習の前に10〜15分
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学校から帰ってきて少しだけ
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週末の空き時間にまとめて
など、好きなタイミングで「マネして真似るだけ」で進められるように構成しています。
「今日はここまで」「次はこのステップ」というように、
区切りも分かりやすくしてあるので、
お子さん自身が“自分で管理できる”練習になっています。
動画はこちら
