サッカー個人レッスン動画｜高いボールの処理自主練方法
今日は、実際の個人レッスンで行っている
「高いボールの処理を怖がらずにできるようになる自主練習」
を紹介している動画のご案内です。
「高いボールが怖い」「高いボールになるとミスが増える」お子さんへ
個人レッスンやご相談の中でも、
-
高いボールが怖くて体が逃げてしまう
-
ヘディングや胸トラップのときに目をつぶってしまう
-
ロングボールが来ると足が止まる、下がってしまう
というお悩みは非常に多くいただきます。
これは「根性が足りない」わけではなく、
正しいフォームと段階的な成功体験が積めていないことが原因になっていることがほとんどです。
低学年〜中学生・高校生まで使える「段階式」の自主練習
今回の動画では、
-
まずは怖くない高さ・スピードからスタートすること
-
体の正面でボールを受ける位置取り
-
ボールの高さに合わせて、足・太もも・胸・頭をどう使い分けていくか
といったポイントを、実際の個人レッスンの様子をもとに解説しています。
大きなグラウンドがなくてもできる内容なので、
-
低学年のお子さんの「初めての高いボールの練習」に
-
中学生・高校生が苦手克服のためにフォームを整える練習として
と、幅広い年代で使える内容になっています。
親子でも取り組みやすいメニューです
今回紹介している自主練習は、
-
スペースが限られていてもできる
-
保護者の方が軽くボールを投げてあげるだけでもOK
-
回数よりも「怖くない」「うまくいった」という感覚を積み重ねること
を大事にしたメニューになっています。
「どうサポートしてあげればいいかわからない」
という保護者の方にも、具体的なイメージを持っていただけると思います。
高いボールが怖い・苦手なお子さんへ
高いボールの怖さや苦手意識は、
やり方次第でしっかりと減らしていくことができます。
-
高いボールになるとミスばかりしてしまう
-
監督やコーチに強く言われて自信をなくしている
-
試合でロングボールが来るたびに不安そうな表情になる
そんなお子さんには、今日の動画の内容を
まずは安全な高さ・スピードから一つずつ試してみてください。
今回の動画が、
高いボールが怖い・苦手なお子さんの「第一歩」になれば嬉しいです。
お子さんの発達特性や性格に合わせて、
より細かくフォームやメンタル面まで整えていきたい場合は、
個人レッスンやスタート診断でのサポートも行っています。
高いボールの処理でお悩みの方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください。
