小学1年生でもここまで変わる。シュート力と守備が一緒に伸びる個人レッスン
症例カルテ：4回目の個人レッスン／シュート力・キック力がグンと伸びてきた回
1．基本情報
- 学年・性別：小学生・男の子（学年非公開）
- 主なプレー環境：少年サッカーチームに所属
- レッスン回数：全4回目の個人レッスン
- 担当コーチ：サッカー家庭教師／谷田部真之助
- コンセプト：「サッカー技術の病院」／教えるのではなく“直す”個人レッスン
2．主訴・保護者からのご相談内容
- シュート力・キック力をもっとつけていきたい。
- 守備のときの入り方・足の出し方が気になるので、そこを改善したい。
- 技術的にも精神的にも、毎回何か1つできることが増えるレッスンを望んでいる。
3．事前ヒアリング・観察で見えた特徴
（1）学習スタイル・性格面
- 「目で見て興味を持ったもの」を一気に真似できるタイプ。
- 実際にやって見せると、集中力が上がり、フォームの再現度も高い。
- 新しい技や派手なプレーにも楽しんでチャレンジできる性格。
（2）現在のプレー状況
- 4回目のレッスン時点で、
- シュート力・キック力は前回までからはっきり伸びてきている。
- オーバーヘッドやダイビングヘッドにも前向きに取り組めている。
- ご自宅での反復練習の成果もあり、フォームがどんどん洗練されてきている。
4．診断（技術・身体・認知の整理）
（1）守備の土台：「足を前に出す守備」の不足
- ボールに対して一歩踏み込む「足を前に出す守備」の基礎が、まだ安定しきっていない。
- ボールに怖さを感じる場面もあり、最後の一歩のところで足が止まりやすい傾向。
（2）キックフォームと重心の連動
- シュート力・キック力は伸びてきているが、
- 足の出し方と重心の乗せ方が安定すれば、まだ伸びしろが大きい。
- 「足が前に出る感覚」が入ると、キックにも直結してくるタイプ。
（3）モチベーションとテクニック系の相性
- マルセイユルーレットやシザースなど、テクニカルなフェイントに強く反応する。
- 「かっこいい」「やってみたい」と思えた技には、自分からどんどんチャレンジできる。
5．介入内容（レッスンで行ったこと）
（1）守備の基礎：「足を前に出す守備」の徹底
お父さんの「守備が気になる」という声を受けて、守備の土台づくりから入りました。
- ボールに対して怖がらずに一歩踏み込む練習。
- 足をしっかり前に出すフォームの確認。
- ボールとの距離・タイミングを合わせるための、最初の一歩のリズム作り。
「足を出す守備」の動画でも紹介しているような内容ですが、今回はあくまで、一番最初の基礎の部分に絞って丁寧に行いました。
（2）守備とキック力をつなげる身体操作
- 足を前に出す守備を繰り返すことで、
- 踏み込んだときの重心の移動、
- 体重を足に乗せる感覚、
が整い、結果的にキックフォームにも良い影響が出始めた。
- 「守備の動き＝キックのときの体の使い方」にもつながることを、本人にも言葉で伝えながら進めた。
（3）オーバーヘッド・ダイビングヘッドのフォーム確認
- ご自宅でも練習してくれている様子を踏まえ、安全面とフォームを中心にチェック。
- 実際にやって見せることで、イメージと現実のズレを埋めるように指導。
- 勢い任せにならないよう、着地や体のひねり方も含めて整理していった。
（4）マルセイユルーレット・シザースへのチャレンジ
- 攻撃面の楽しさも加えるため、
- マルセイユルーレット
- シザースフェイント
といったテクニカルなフェイントを紹介。
- 実際にやって見せると、すぐに興味を持ち、形になるレベルまで一気に吸収してくれた。
- その子の性格や興味に合わせて、「楽しんで取り組めるテクニック」を選んで入れている。
6．Before / Afterの変化
シュート力・キック力の変化
- 4回目のレッスン時点で、シュート力・キック力は明らかにレベルアップ。
- フォームが整ってきたことで、ボールの伸び・強さがここ数回でグンと上がってきている。
- 守備練習で身につけた「足を前に出す」「重心を乗せる」感覚が、キックの安定感にもつながっている。
守備・テクニック面の変化
- 足を出す守備で、ボールに対して踏み込む一歩が出やすくなってきた。
- マルセイユルーレットやシザースなど、テクニック系のフェイントも形になるレベルまで到達。
- 守備・キック・フェイントがバラバラではなく、「サッカー全体の中の一部」としてつながり始めている状態。
7．家庭・自主練・チームでの取り組み提案
- ご自宅での練習では、
- オーバーヘッドやダイビングヘッドは安全第一で、マットや柔らかい環境でフォーム確認。
- 足を前に出す守備と、シュート練習をセットにして、「踏み込み→キック」の流れを作る。
- チーム練習では、
- 守備のときに「足を前に出す」「一歩踏み込む」ことだけを1テーマとして意識する日をつくる。
- 試合中、1回でもいいのでマルセイユルーレットやシザースにチャレンジする場面を作ってみる。
8．保護者の声
「毎回何かひとつ上手くなって帰ってきてくれるので、本当にありがたいです。」
守備・キック・テクニックと、毎回テーマを変えながらも、確実に「できること」が増えていると実感していただけているケースです。
9．専門家コメント（谷田部のまとめ）
今回のケースのポイントは、守備の基礎づくりとキック力アップを切り離さずに考えたところにあります。
「足を前に出す守備」の中で身につく、踏み込み・重心移動・体重の乗せ方は、そのままシュートやキックの質にも直結します。
また、この子のように「目で見て一気に真似できるタイプ」の場合、
実演しながらフェイントやオーバーヘッドなどの“憧れ要素”を入れると、一気に集中力が高まり、吸収スピードも上がります。
守備・キック・テクニックを一律に教えるのではなく、「今その子にとって一番の伸びしろはどこか」「どこを伸ばすと一気に楽になるか」を見極めることが、個人レッスンでは非常に重要だと改めて感じた症例でした。
10．同じようなお悩みをお持ちの方へ（ご案内）
今回のケースのように、
- シュート力・キック力をもっと伸ばしたい
- 守備のときの足の出し方・怖がりを何とかしたい
- うちの子の興味や性格に合った教え方をしてほしい
といったお悩みは、小学生年代では非常によくあるご相談です。
サッカー家庭教師の個人レッスンでは、
一律のメニューではなく、「今、その子にとって一番レバレッジの効くポイント」を見極めながら、守備・キック・フェイントなどを組み合わせて指導していきます。
「うちの子に合った教え方をしてほしい」「一度、今の状態をしっかり見てほしい」という方は、まずはスタート診断からご相談ください。
お子さんの現状と伸ばしたい方向性を伺ったうえで、どこから整えると一番変わりやすいかをご提案していきます。
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