保護者の相談から原因を整理した症例
小学生／ミッドフィルダー
原因が分かれば、直す順番が見えてきます。
このカルテは、悩みを「技術不足」で終わらせず、最初に直す原因、数分で体感した変化、定着させる方向までを見るための記録です。
何ができないかではなく、なぜそうなるかを見る。
最初に変化が出る一点を選び、その場で感覚を変える。
変化した感覚を、別の技術と試合の場面へつなげる。
相談内容
小学4年生ボランチ｜親：ボールを受けた瞬間に相手が寄せてくると、焦って自分から向かって行き、取られることが多い
同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
症例の改善イメージ
実際の選手名・学校名・チーム名が分からないよう、匿名症例用のオリジナル画像で構成しています。
基本情報
この症例の見方
相談内容
親：ボールを受けた瞬間に相手が寄せてくると、焦って自分から向かって行き、取られることが多い
原因
全体に力みが強い（焦りが動きに乗っている） 「抜くには前に向かわないといけない」という思考が強く、逆に選択肢を狭める“メンタルブロック”になっていた 結果として、相手の圧に対して“かわす”より“ぶつかる”になりやすい 5 観察ポイント（3つ） 力み：肩・腕・股関節まわりが固まり、初動が直線的になる 受ける瞬間の姿勢：相手を見ながらボールを置けず、プレッシャーに反応して近づきすぎる 相手スピードの扱い：相手が乗っているほど「落ち着く」ほうが有利なのに、逆に急いでしまう 6 分岐チャート（もしAならB） もし「相手が速いプレス」なら → こちらは“より脱力”して、相手の勢いを利用する（受け流す） もし「相手が止まり気味・間合いが遠い」なら → 前に運ぶ準備はするが、まずは体の向きと置き所で優位を作る もし「前に行かなきゃ」が頭に出たら → いったん“頑張らない”を合図にして、選択肢を増やしてから前を選ぶ
改善内容
最優先：脱力（ここで頑張らない）。力むほど相手に読まれやすい前提を共有 コンセプト：相手のスピードが乗っていればいるほど、こちらはリラックスして“相手の力を利用する”
改善結果
Before：プレスが来ると「前へ突っ込む」一本になり、ロストが増える
J下部組織・トレセン・MLS NEXTを目指す選手へ
Jリーグ下部組織、トレセン、高校セレクション、海外のMLS NEXTのような環境を目指す場合、見られるのは「得意技があるか」だけではありません。判断の速さ、身体操作、プレースピード、ボールを受ける前の準備、試合で同じプレーを再現できるかまで整理しておく必要があります。
保護者の声
公開許可の範囲で匿名化して掲載しています。
「この辺を練習していけばいいんだ、が分かった。次回（来月）どう変わるか楽しみ。」
匿名化済み同じ症状の症例
中2サイド｜親：動きながらのボールのトラップが安定せず、プレーが途切れてしまう点を改善したいを改善した症例
Before：足先が少し出るだけで、ボールに触りに行く一歩が弱い
中学1年生ポジション取り（正面ではなく斜めに構える角度）｜相手に対して正面で構えたまま、前に足を出した瞬間にスッと縦に突破されてしまう。 こぼれ球（ルーズボール）が、いつも相手ボールで終わってしまう。 守備のときに「どう立てばいいか」「どう動けばいいか」が分からず、自信をなくしている。を改善した症例
守備の質の変化 それまで一歩で縦に抜かれていた場面で、 簡単には抜かれない守備 が増えてきた。 ルーズボール（こぼれ球）では、 弾いて終わり ではなく、 自分の足元や味方のところに残せる回数 が少しずつ増加。
小2ポジション｜親： 動きながらパスを受けてからのシュートが弱い。流れの中で決め切れない。を改善した症例
Before 動きながら受けて打つと、威力と精度が落ちやすい ドリブルから動いてシュートまでの流れが途切れる 守備で体が高く、重心が定まりにくい
関連FAQ
ボールが止まらないは個人レッスンで改善できますか？
はい。まず原因が技術、身体操作、判断、準備、メンタルのどこにあるかを整理することで、改善の順番を作れます。
同じ悩みでも原因は同じですか？
同じ悩みに見えても原因は選手ごとに異なります。谷田部の個人レッスンでは、表面のミスではなく根本原因を確認します。
同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
