症例の改善イメージ

実際の選手名・学校名・チーム名が分からないよう、匿名症例用のオリジナル画像で構成しています。

悩みの場面リフティングやボール操作が安定しない

原因の確認身体の使い方と連動を確認する

改善後の方向キックやシュートに力が伝わる状態へ

基本情報

この症例の見方

相談内容

担当：野間悠太郎（サッカー技術の病院／個人レッスン）

原因

今回の「伸び悩み」は、技術が足りないというよりも、 “姿勢・身体操作の土台が不安定なまま、プレーの幅を広げようとしている状態” だと判断しました。 主なポイントは以下の3点です。 ① 姿勢・立ち方に違和感があり、動きの再現性が落ちている ・足の置き位置（スタンス）や立ち幅にズレがあり、動き出しやボール扱いが安定しづらい ② リフティングを「ボール操作」だけで捉えていた ・リフティングの本質は、体を整え続けられるかどうか ・姿勢が崩れると、同じボールタッチは再現できなくなる ③ 試合で攻撃に踏み出すための基準が曖昧 ・守備的役割が多く、「どこまで行ったら狙っていいか」が分からない状態だった

改善内容

① リフティングで現状をチェック ・チームがリフティングを重視しているため、まずはそこから確認 ・努力量は十分だが、姿勢・体の向きに違和感があったため土台修正へ ② 同じ姿勢を保ったまま動き続ける身体操作づくり ・姿勢／体の向き／体の形を崩さず動くことを意識づけ ・リフティングの質が明らかに安定 ③ 多方向ステップで再現性を高める ・サイドステップ、クロスステップ、前後・左右の移動を実施 ・どの動きでも姿勢を崩さないことを徹底 ④ ゲーム形式で実戦へ接続 ・体の向き、抜かれた後のリカバリー、優先順位を整理 ・ミスが起きた後の判断と動き直しを重点的に修正 ⑤ 攻撃（ドリブル→シュート）への布石 ・どの進路で運び、どこでシュートにつなげるかを具体化

改善結果

Before ・姿勢が安定せず、動きにムラが出る ・リフティングがタッチ中心になり、軸が崩れやすい ・試合で攻撃的な判断が出にくい

保護者の声

公開許可の範囲で匿名化して掲載しています。

原因カテゴリ

身体操作準備不足判断重心自信

関連カテゴリ

ドリブルで抜けない判断が遅いドリブルシュートオフザボール守備改善身体操作判断力リフティング

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