足が遅く、相手に追いつけない選手の改善症例
小学生／フィールドプレーヤー
原因が分かれば、直す順番が見えてきます。
このカルテは、悩みを「技術不足」で終わらせず、最初に直す原因、数分で体感した変化、定着させる方向までを見るための記録です。
何ができないかではなく、なぜそうなるかを見る。
最初に変化が出る一点を選び、その場で感覚を変える。
変化した感覚を、別の技術と試合の場面へつなげる。
相談内容
小学2年生フィールドプレーヤー｜体調不良後から、動きのキレが落ちた／走りきれていない様子が目立つようになった。
同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
症例の改善イメージ
実際の選手名・学校名・チーム名が分からないよう、匿名症例用のオリジナル画像で構成しています。
基本情報
この症例の見方
相談内容
体調不良後から、動きのキレが落ちた／走りきれていない様子が目立つようになった。
原因
体調不良を挟んだことで、サッカー特有の動きの感覚が一時的にズレている状態。 その影響で「キレ」と「走りきる出力」が出にくくなり、動きが整い切っていない様子が見られた。
改善内容
今回の方針は「頑張れ」ではなく、自然にスピードが上がる環境を作ること。 ・動き方の確認（出力が出ない理由を動作から整理） ・サッカー特有の動きの再確認（止まる／出る／切り返す等の基本となる動き） ・ゲーム性を持たせたメニュー構成（目的・競争がある形にして、自然と走れる状態へ） ・最後まで「動きの質」が上がる流れを作り、キレが戻るまで微調整
改善結果
・親御さんから見て分かる「良い時との違い」（スピード感、最後まで走りきる感じ）
J下部組織・トレセン・MLS NEXTを目指す選手へ
Jリーグ下部組織、トレセン、高校セレクション、海外のMLS NEXTのような環境を目指す場合、見られるのは「得意技があるか」だけではありません。判断の速さ、身体操作、プレースピード、ボールを受ける前の準備、試合で同じプレーを再現できるかまで整理しておく必要があります。
保護者の声
公開許可の範囲で匿名化して掲載しています。
直近：風邪やインフルの影響で、感覚の劣化が出た
匿名化済み同じ症状の症例
小学6年生MF｜親：コーナーからのヘディングが当たらない、1vs1で抜かれる場面があり、試合での失点やチャンス逸失につながっているため改善したいを改善した症例
コーナー
小学2年生フィールドプレーヤー｜リフティング教室や反復練習でもリフティングが安定せず、キックやシュートにも力が伝わらないを改善した症例
リフティングの音が変化し、安定性とボールコントロールが改善した。ミート率、シュート力、キックの質が向上し、当たり損ないが減った。身体全体を使ってボールへ力を伝えられるようになり、プレーの再現性と本人の自信も高まった。リフティング自体は長期間積み重なった癖があるため改善途中だが、音、ボールの質、身体操作には大きな変化が見られている。
小1フィールドプレーヤー｜お母さまから伺ったご相談は、大きく分けて次のようなものでした。 ASD・自閉症の特性が見られると言われており、 集団の中でのコミュニケーションや練習への入り方 を心配している チームの中で、 「できること・できないこと」の差 が周りと比べてはっきりしてきている その影響もあってか、を改善した症例
の様子を、保護者の方にもイメージしやすいようにまとめています。 今回は、 ASD・自閉スペクトラムの特性が見られる小学1年生 のお子さんについて、
関連FAQ
サッカーの伸び悩みは個人レッスンで改善できますか？
はい。まず原因が技術、身体操作、判断、準備、メンタルのどこにあるかを整理することで、改善の順番を作れます。
同じ悩みでも原因は同じですか？
同じ悩みに見えても原因は選手ごとに異なります。谷田部の個人レッスンでは、表面のミスではなく根本原因を確認します。
同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
