重心が外へ逃げる
- 見るポイント
- 止まる、切り返す、踏み込む瞬間に体が外へ流れ、膝や足首へ負担が集まっていないかを見ます。
- 解決の当て方
- 止まる足と上半身の向きをそろえ、負担が逃げる姿勢を作ります。
SYMPTOM DIAGNOSIS
怪我が多い
怪我が多い背景を、体の使い方・重心・無理なフォームから整理します。
SOLUTION
怪我が多い場合も、原因が「体の使い方」にあるなら直せる入口があります。
医療判断が必要な痛みは専門機関を優先しつつ、サッカー動作としては、止まり方・踏み込み・蹴り方・切り返し方に無理が出ていることがあります。動画で負担が集まる瞬間を見つけ、無理の少ない動作へ戻します。最初に直す順番
- 01 痛みが出る動作を1つに絞る
- 02 重心と足の置き方を直して、その場で動きの軽さを確認する
- 03 同じ形をキック、ドリブル、守備の動きへつなげて忘れにくくする
数分で体感できる変化
原因が合うと、痛みの出る動きが「どこで無理していたか」まで分かり、練習量を増やす前に直す順番を決められます。
SOLUTION LIBRARY
同じ悩みでも、原因ごとに解決策は変わります。
まず原因候補を出し、動画やオンライン診断でお子さんのパターンに当てはめます。原因がはっきりすると、その場で変化を体感しやすくなり、その後の定着方法も絞れます。無理なキックフォーム
- 見るポイント
- 強く蹴ろうとした時に上半身が反り、軸足や股関節に無理が出ていないかを見ます。
- 解決の当て方
- 助走、軸足、蹴った後の姿勢を整え、力が逃げにくいフォームへ戻します。
止まる力が弱い
- 見るポイント
- スピードを落とす前に足だけで止まり、接地が強くなりすぎていないかを見ます。
- 解決の当て方
- 減速、足幅、次の一歩を分け、負担が少ない止まり方を作ります。
うちの子はどれか？を特定し、数分の変化から定着へつなげる入口
AI診断で候補を出す → 1分動画で確認する → オンライン診断で解決策をはめる → 忘れにくい技術として定着、という流れで整理します。
DISCOVERY
原因を外さないために、ここを見ます。
怪我が多い時は、体が弱いだけではなく、体の使い方や無理なフォームで同じ場所に負担が集まっていることがあります。- 痛みが出る直前の踏み込み
- 止まる時の重心
- 蹴る時に体が逃げていないか
- 同じ動きで毎回フォームが崩れるか
よくある状態
- 同じ場所を何度も痛める
- 強く蹴る、止まる、切り返す時に痛みが出る
- フォームを直してもまた痛くなる
改善前 → 指導 → 改善後
改善前
体の使い方やフォームが合わず、同じ場所に負担が集まっています。
指導
動画と症例を見ながら、最初に直す原因を1つに絞ります。
改善後
痛みが出やすい動き、踏み込み、止まり方、蹴り方を分解し、無理の少ない動作へ戻します。
見落としがちなズレ
体の使い方やフォームが合わず、同じ場所に負担が集まっています。
- 休めば治るだけで終わる
- 痛い場所だけを見て、痛みが出る前の動きを見ない
- 無理なフォームのまま練習量を増やす
まず確認すること
いきなり練習メニューを増やす前に、原因が出ている場面を切り分けます。
- 痛みが出る前後の動画を短く撮る
- 止まる、蹴る、切り返す動きを分ける
- 痛みの有無だけでなく、負担が集まる動きを見る
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PROGRAM ROUTE
原因が分かった後の進み方
1分動画相談
まずは動画で原因候補を確認します。
オンライン診断
改善の優先順位と見るべき症例を整理します。
オンライン集中治療プログラム
数分で体感した変化を、忘れにくい技術として定着させます。
Private / Elite Program
定着と試合での再現性を、個別プログラムで深めます。
NEXT ACTION
怪我が多いは、動画で見ると原因を絞りやすいです。
1分前後のプレー動画と学年・ポジションを送ってください。数分で変化が出る入口を整理し、必要な場合だけ定着のための集中治療やPrivate Programを提案します。