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症例カテゴリ

身体操作

身体操作に関する症例を、悩み・原因・改善内容別に整理しています。

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匿名症例カルテ リフティングとボールコントロールの改善イメージ

症例の改善イメージ

実際の選手名・学校名・チーム名が分からないよう、匿名症例用のオリジナル画像で構成しています。

匿名症例カルテ リフティングとボールコントロールの改善イメージ
悩みの場面リフティングやボール操作が安定しない
匿名症例カルテ 身体操作と全身連動の改善イメージ
原因の確認身体の使い方と連動を確認する
匿名症例カルテ キックとシュートの改善イメージ
改善後の方向キックやシュートに力が伝わる状態へ

できないには理由がある

このカテゴリでも、表に見える悩みだけで判断せず、原因特定、改善、再現性の順に症例を整理しています。

1. 原因特定才能不足・努力不足で片付けず、どこで崩れているかを見ます。
2. 改善身体操作、準備、判断、視野、距離感などから最初に直す点を絞ります。
3. 再現性一度できた変化を、試合で使える形へ整理します。

Related Case Studies

高校生FW｜CBからFWへ転向後、裏へ走ってもパスが来ず、シュートや判断も安定しないを改善した症例

パスを受ける回数が増え、エースからボールを預けられるようになり、裏抜けが有効になった。シュート本数と得点機会が増え、シュート力やシュート音にも変化が出た。動きのキレ、スピード感、判断速度、プレーの再現性が向上し、無駄走りと体力消耗も減少した。試合では存在感が出始め、フォワードとして結果につながるプレーが増えた。

身体操作準備不足判断距離感

小学2年生フィールドプレーヤー｜止まったボールは蹴れるが、試合や動いているボールになるとシュートが当たらないを改善した症例

ミート率とシュート成功率が向上し、当たり損ないが減少した。キックスピードが上がり、ボールを蹴った時の音にも変化が出た。プレースピード、姿勢、立ち振る舞いが改善し、表情が明るくなり、自信と積極性も高まった。

身体操作準備不足距離感重心

小学2年生フィールドプレーヤー｜リフティング教室や反復練習でもリフティングが安定せず、キックやシュートにも力が伝わらないを改善した症例

リフティングの音が変化し、安定性とボールコントロールが改善した。ミート率、シュート力、キックの質が向上し、当たり損ないが減った。身体全体を使ってボールへ力を伝えられるようになり、プレーの再現性と本人の自信も高まった。リフティング自体は長期間積み重なった癖があるため改善途中だが、音、ボールの質、身体操作には大きな変化が見られている。

身体操作重心接触対応自信

中学2年生フィールドプレーヤー｜全国大会出場レベルの環境で、ボールを受けても次のプレーにつながらず、プレッシャーを受けやすいを改善した症例

ボールを受けやすくなり、プレッシャーを受けにくくなった。ファーストタッチで前進できる場面や相手を外せる場面が増え、プレーに再現性が生まれた。フィジカルコンタクトへの不安が減り、接触時の安定感、ボール保持能力、プレーの余裕が向上した。当たり負けや無理な力みが減り、プレースピードを維持しやすくなった。試合中にバタバタする場面が減り、判断が整理され、自信も向上した。練習テーマを自分で持てるようになり、サッカー理解が深まっている。

身体操作準備不足判断距離感

中学3年生サイド｜選手権出場校進学前にスピードとパワーを武器として安全に使いたいを改善した症例

スピードとパワーの方向性が整理され、出力が高くても壊れにくい形に近づいた。相手のコンタクトに対する対応がパターン化され、力任せではなく相手の力を利用して優位を作る考え方が入った。パサーが出しやすい動きも習得し、進学後のスタートダッシュに向けた準備が整った。

身体操作準備不足重心接触対応

小1フィールドプレーヤー｜お母さまから伺ったご相談は、大きく分けて次のようなものでした。 ASD・自閉症の特性が見られると言われており、 集団の中でのコミュニケーションや練習への入り方 を心配している チームの中で、 「できること・できないこと」の差 が周りと比べてはっきりしてきている その影響もあってか、を改善した症例

の様子を、保護者の方にもイメージしやすいようにまとめています。 今回は、 ASD・自閉スペクトラムの特性が見られる小学1年生 のお子さんについて、

身体操作自信親子認識シュートが弱い

中学2年生フィールドプレーヤー｜Aチームには入っているし、試合でも得点は取れている それでも監督から「絶対的な信頼」を得られている実感がない スタメンとして 「絶対に外せない存在」 になれているのか不安が残るを改善した症例

Before Aチームで得点も取れているが、「監督にハマり切れていない」感覚が強い ひらめき型の良さはあるが、監督の評価軸とのズレが残っている ご家庭としても、「本当にスタメンとして計算されているのか」不安が続く

身体操作判断重心自信

小学3年生フィールドプレーヤー｜キック力をもっとつけたい。特に 足が前に出きらず、ボールに力が伝わり切っていない のが気になる。 ドリブルやシュートなど、 試合の中でそのまま使える動き を身につけさせたい。 守備のときに、 ボールの奪い方・体の入れ方が分からず、ただ付いていくだけになってしまう のを改善したい。を改善した症例

「ドンッ」と響くキック が出るようになりました。 （2）ドリブル中の「ボールの置き位置」を固定する練習 シュートに入りやすい ボールの位置（軸足との関係・体との距離） を一度明確に定義。 「この位置にボールを置いたらシュートに行く」という マイルール を決める。 そのために、 どのタイミングでボールを置き直すか どのリズムで最後の一歩に入るか を整理し、ドリブルからシュートまでの流れを反復しました。 これだけでも、 動きながらのシュートがかなりスムーズ になり、フォームも自然になっていきました。 （3）守備：ボールを奪うための「手の使い方」と「体の側面からの入り方」 相手との距離を保ちながら、 手でバランスを取りつつ体を寄せる使い方 を確認。 正面からぶつからず、 身体の側面から入る ことを徹底。 側面から入ることで、 無理にぶつからなくてもよい 自然と ボールと相手の間に自分の体を差し込める という形を体感してもらいました。 この「入り方」が分かるだけでも、守備のプレーは 一気に変わり始める段階 に入ります。 （4）アウトサイドドリブルのフォーム修正 アウトサイドで触るときの ボールタッチの角度 。 タッチ方向に対する 体の向き・肩と腰の向き 。 ステップを踏むときの 重心の置き所 。 これらを数分間、集中的に調整したことで、アウトサイドドリブルの スピード・キレ・ボールとの一体感 がガラッと変わる感覚をつかんでくれま

身体操作準備不足距離感重心

小学5年生サイド｜本人・保護者の相談内容は次の通りでした。 サイドステップの動きがぎこちなく、足がぶつかりそうになる クロスステップの方向が間違っている 試合中どのタイミングで使えばいいのか分からないを改善した症例

サイドステップ・クロスステップは「足が速いかどうか」よりも 身体の使い方（フォーム） でほぼ決まります。フォームが崩れたままだと、 ボールを受ける準備が遅い 動き出しが遅くなる 守備で逆を取られやすくなる トラップが安定しない といった悪循環が起こります。 ■ 実際に見て気になったポイント ① サイドステップの足幅が毎回変わる 本来、左右に動くサイドステップでは 足幅が一定 であることが大切です。しかしこの選手は、 一歩ごとに足幅が大きくなったり小さくなったりする 足が近すぎてぶつかりそうになる リズムが安定せず、重心が毎回バラバラになる という状態でした。 足幅が安定していないと、次のトラップ時に身体が浮きやすくなり、「止まりたい場所で止まれない」という問題が起こります。その結果、ボールのコントロールも不安定になります。 ② クロスステップの方向が逆（前後に交互） 本来、クロスステップは 前側の足を大きく出してスピードをつける動き ですが、この選手は 「前 → 後ろ → 前 → 後ろ」 というように、前と後ろを交互にクロスしてしまっていました。 しかし実際の試合で、後ろにクロスステップする場面はほとんどありません。後ろにクロスすると、スピードが落ちるだけでなく、姿勢も崩れやすくなります。 ③ 常に正面を向けず、身体の向きがバラバラ サイドステップとクロスステップには共通して、 「身体の正面を常に相手とボールの方向に向け

身体操作準備不足距離感重心

小学3年生フィールドプレーヤー｜動き出しが遅い／全体の動きがぎこちない レッスン回数： 個人レッスン2回目 担当コーチ： サッカー家庭教師 公認スタッフ／野間悠太郎を改善した症例

Before（レッスン前） 動き出しで一瞬止まってから動くクセがあり、 ワンテンポ遅れる 両足が地面に張り付いたようになり、動きが固く見える ドリブル → フェイント → シュートがそれぞれバラバラで、 スピードに乗ったまま一連の動作にできない

身体操作準備不足重心自信

小学6年生サイド / 中盤｜「試合やゲームでプレーにムラがある。 特に、 最初は調子が悪いのに、途中から急に良くなるタイプ で、を改善した症例

レッスン前： ・最初から難しいプレーを選び、ミスが続くと表情も硬くなり、さらに無理なチャレンジを重ねてしまう傾向があった。 レッスン後： ・「まずは簡単なプレーから」という意識を持つことで、 序盤のパスや判断に落ち着きが出てきた 。 ・ミスが出ても、「一度シンプルに戻す」という選択肢を自分で思い出し、 プレーの難易度を調整しながら立て直す姿勢 が見られた。 まだ1回目なので完全に習慣化したわけではありませんが、 「難しいプレーばかりを選ばない」「崩れたときは簡単なプレーで戻す」 という軸を理解できたことが大きな一歩です。 7. ご家庭での取り組み方アドバイス 試合前に「今日は 最初はどんなプレーから入るつもり？

身体操作判断距離感重心

中学1年生DF｜保護者の方・本人から共有された主な悩みは次の通りでした。 体の大きい相手に対して、守備でフィジカル負けしてしまう 正面からまともに当たりに行って、はじかれてしまう場面が多い 1プレーの途中で「もう無理だ」と諦めてしまうことがあるを改善した症例

Before： 体の大きい相手に真正面から当たりに行き、弾かれてしまう 接触で負けた瞬間に足が止まり、プレーを途中で諦めてしまう 「どうせ体で勝てない」と、自信を失いかけている表情

身体操作準備不足判断距離感

中学3年生FW｜スピードを上げた時に、ボールコントロールが乱れやすい ドリブルが直線的になりやすく、動きの角度が限定される 進学先（競合校）のレベルに合わせ、武器の精度を上げたいを改善した症例

4. 診断（原因の見立て） 走りのスピードが上がるほど、ボールを“触って整える”動きが増え、結果的に遅くなる／乱れる 直線の加速には強みがある一方、方向変換・角度作りの引き出しが少ない FWとして「ズラす・角度を変える・相手の重心を外す」動きが武器化し切れていない

身体操作距離感重心接触対応

小4サイド｜・右サイドからシュートに入るとき、相手が並走してくると最後まで打ち切れない ・守備である程度は寄せられるが、そこから奪い切れずに抜かれてしまうを改善した症例

Before：並走されるとシュートが打ち切れず、守備も寄せたのに最後で逃げられる。 After：右サイドからでもシュートの“型”が入り、並走されても打ち切れる感覚が出た。守備も「奪い方・奪い切り方」が明確になり、最後の勝負でボールに触れて終われる回数が増えた。

身体操作判断視野距離感

小5FW / サイド / 中盤｜ボールをもらえない（パスをもらえない） 試合で消える（存在感が出ない） 守備で奪えない、カット（インターセプト）ができないを改善した症例

Before：受ける技術はあるのに、待ちの姿勢で出し手が出せない場面が多い。背負うと体で負けやすい。守備が「取りに行く」一択でカットが起きない。 After：出し手が出しやすい立ち位置と動き出しが増え、受ける場面が明確に改善。背負う局面でも体の当て方と受ける位置が変わり、負けにくくなった。守備はカットの狙いが持てるようになり、修正の手応えが出た。 7. ご家庭での取り組み（回数ではなく「ハマり」で判断） 受ける前に「見る」：ボールが来る前に、出し手と相手の位置を確認して半身を作る（感覚がハマるかを重視） 背負いの型づくり：相手に触られる距離で受けない。触られない距離に立ち、必要なら一歩ずれて受ける 守備の型づくり：ボールを奪う前にコースを消す。カットは「出た瞬間」を取る（焦って突っ込まない）

身体操作準備不足判断視野

中学2年生DF｜・簡単にダラダラと下がりすぎてしまい、守備のブロックをしっかり作れていない ・裏を取られやすく、ドリブルで左右にひっくり返される場面が多いを改善した症例

Before：ズルズル下がりすぎてブロックが作れない場面があり、裏を取られたりドリブルで左右にひっくり返される場面が多かった。 After：守備ラインの基準ができ、安定感が増した。見た目（ビジュアル）的にも「上手いCBの雰囲気」が出てきた。ボール保持でも相手に奪われにくく、詰められにくい持ち方でビルドアップでき、状況によっては攻撃参加まで繋げられるようになった。 7. 周囲の声 相手のお父さんから「かなり雰囲気出てきましたよね。いい感じですね」と喜びの声をいただいた。

身体操作準備不足判断視野

中学3年生FW｜2. 主な悩み ・早いセンタリングのボールにシュートが当たらない／ミートできないを改善した症例

Before：速いセンタリングに対して当たらない（ミートしない）場面が多く、シュート精度が安定しない。 After：合わせ方の確認をしただけで、当たらなかったシュートがバッチリ当たる回数が劇的に増えた。ミート率が上がり、フィニッシュが形になり始めた。 7. 親子の反応 親子ともに同じ悩みとして出ていたが、「タイミングの基準」が分かったことで納得感が強く、変化も分かりやすかった。

身体操作準備不足重心親子認識

小学4年生フィールドプレーヤー｜親御さんヒアリングより、主に3点。 ・ボールをもらった後にパスコースがなく、出しどころがなくて困る場面がある ・遠目からのシュートの改善をしたい（試合の中で打つ状況） ・跳ねたボールのダイレクトボレー（ハーフボレー含む）のシュート精度を上げたいを改善した症例

Before：受けた後にパスコースがなく困る場面があり、ボレー系はフォームが曖昧でミートが安定しにくい。遠目シュートも試合の流れだと形になりにくい。 After：3つの駆け引きを覚えたことで、相手のプレスを受けずに次のプレーへ入れる形が増えた。ハーフボレーのフォーム理解が入り、当たりが安定。遠目シュートもゲーム形式の中で改善し、全体として大会前の不安要素はバッチリ修正できた。

身体操作準備不足判断距離感

小学4年生GK / サイド / ボランチ｜最終ラインでの1vs2（数的不利）になった時の守備対応が弱い ゴールキックから受けた直後、詰められて奪われる（ビルドアップの入口でのミス）が多いを改善した症例

Before 1vs2で守備が“なんとなく”対応になり、相手に主導権を渡す GKから受けた瞬間に詰められてロストが起きる 持った瞬間にスピードを上げられず、1vs1で奪われやすい

身体操作準備不足判断距離感

中学1年生FW / DF｜怪我明けで感覚が戻り切っていない中、ポジション変更の可能性もあり、今の動き方で戦えるのか不安。 FWとして技術はあるが「相手が嫌がる怖さ」が出ず、フィールドの使い方で損をしている印象。 映像を根拠に、スピードと立ち位置・動き出しを整えて、復帰後すぐ試合で通用する状態にしたいというご要望。を改善した症例

Before FWとして技術はあるが、背後や幅で相手を動かす「怖さ」が出にくい 守備で無駄に下がり、相手に時間とスペースを与える 奪う瞬間に身体が上に浮き、相手に読まれてかわされる 走るときの連動が弱く、スピードが出ても「伸び」が出にくい

身体操作準備不足判断視野

小学4年生フィールドプレーヤー｜・試合の中で前を向ける場面でも、すぐにパスを選択してしまう ・無難な判断が続き、攻撃に踏み出す場面が少ない ・試合全体を通して、ゴールに関わる機会が限られている プレー自体に大きなミスがあるわけではなく、 一つひとつの判断は成立しているものの、 結果として試合の中で存在感を出しきれない状態が続いていました。を改善した症例

Before ・前を向ける場面でも、早いタイミングでパスを選択していた ・無難なプレーが続き、攻撃に関わる場面が少なかった

身体操作準備不足判断親子認識

小2サイド｜親：ドリブルはできるが、ボールが来るとすぐ蹴ってしまい試合で活きない。守備で簡単に抜かれる。シュートが当たらないため、試合で得点や良いプレーにつながる形にしたいを改善した症例

Before：ボールが来るとすぐ蹴ってしまい、トラップ直後に奪われる。守備で簡単に抜かれる。シュートが当たりにくい After：守備は劇的に変化し、奪える入り方になった。ドリブルからシュートまでスムーズに流れるようになった。今まで当たったことのない強いキックが連続して出せるようになった 10. 親の声 ドリブルはできるのに試合だとすぐ蹴ってしまうのが悩みでしたが、目の使い方と止め方を整えたらプレーが落ち着きました。 守備も見違えるほど変わり、ドリブルからシュートまでつながる場面が増えています。

身体操作判断接触対応自信

小6ボランチ｜親：お任せ 本人：間で「顔を出す」がわからない 3 症状チェック ・「間で受けろ」と言われても、何を求められているのか理解できていない ・パスをもらう“意味”の理解不足 ・間で受けに行くと相手に潰される ・球際で奪われやすい ・そもそも間に立つメリット・デメリットが理解できていないを改善した症例

Before：間で受ける意味がわからず、相手に潰され続ける状態 After：技術と構造理解が合致し、間で潰されずに受けられるようになった 　　　接触の“最初の一発目”で負けなくなった 　　　自チームでの実戦でも、かなり改善が見えてきた 9 親の声 「間で受ける意味を理解できてから明らかに変わった。最近は自チームでも潰されずにプレーできるようになった。」

身体操作準備不足視野重心

中2サイド｜親：サッカーが分からず、沈んでいる息子をどうにかしてあげたい 本人：うまくいかない理由が分からない。コーチに強く言われて落ち込んでいる。言われる内容が抽象的で、直し方が分からない 3 症状チェック ・「守備が軽い」と言われる ・センタリングが上げきれない ・周囲が見えていないと言われる ・シュートが打ちきれない ・「ボールを置く位置が悪い」と言われる ・顔が下がっている ・体の向きが悪いと言われる ・コーチに強く言われることで、自信が落ちやすいを改善した症例

Before：何を直せばいいかが曖昧で、守備・視野・クロス・シュートがまとめて崩れていた。強く言われることで自信が落ち、プレーが縮みやすかった After：受ける姿勢、体の向き、顔の位置、ボールの置き所が整理され、守備対応も含めて大きく改善。本人が「これならやれそう」と具体的な再現性を持て、気持ちも安定しやすくなった 9 親の声 サッカーが分からないので、沈んでいる息子をどうにかしてあげたかった。

身体操作準備不足判断視野

小1未定｜本人： パスをつないで前進するサッカーをやりたい。 親： 「もらうためのオフザボール」がまだ不安。動きながらのパス精度にも不安がある。 3 症状チェック（現状のつまずき） ・パスをつなぐ意欲はあるが、受ける前の動きが曖昧で“もらえる場所”に入れない ・止まって受ける形に寄りやすく、動きながらのトラップとパスの精度が安定しない ・受ける瞬間の体の向きが整わず、次のプレー（つなぐ/運ぶ/打つ）に移りにくいを改善した症例

Before： 受けるための動きが曖昧で、止まって受ける形になりやすい。動きながらのパス精度が不安定。

身体操作準備不足判断重心

中1DF｜背景：無知なコーチによる過度なオーバーワーク（無駄なスパルタ）で壊されたケース 身体特性：身長が高い（空中戦で優位を作れる） 担当：谷田部を改善した症例

Before：膝の痛みがありリハビリ中。体の使い方が部分的で、膝周辺に負担が集中。足全体から体全体への連動が切れている。 After：痛みを見ながら可動域を確認し、負担分散の体の使い方づくりを開始。ヘディングのフォームはだいぶ自然になってきたため、今後さらに精度を上げて武器化していく段階に入った。 7. 親の声

身体操作判断自信親子認識

小4フィールドプレーヤー｜・体の大きい相手にボールを奪われてしまう ・フィジカル差で勝てないと感じている ・ボールを持つとすぐ触られてしまう こうした課題は、体の使い方とボールの扱い方を整理することで改善するケースが多くあります。 まずはを改善した症例

この選手はサッカーを始めたばかりの頃から、 サッカー家庭教師の個人レッスンを継続して受けてきています。 そのため余計な癖が少なく、 新しい動きをそのままコピーする能力が非常に高い という特徴があります。 今回のボールの触り方・扱い方も、最初は戸惑いがありましたが、 理解するとすぐに感覚を掴み始めました。 これまでのボール感覚が一度整理され、 プレーの考え方が大きく変わった瞬間 が見られました。 何度かプレーがうまくいきすぎて、

身体操作距離感接触対応親子認識

高校年代フィールドプレーヤー｜customer 足が遅く相手に追いつけない。すぐに追いつかれる。走り方が変なのではないか？手の振り方は？かけっこ教室に行ってみた。または行ってみようと思っている。 谷田部 サッカーには「サッカーの正しい走り方」と「スタート」のタイミングがあります。それぞれ丁寧に身につけさせます。を改善した症例

改善ポイントを整理し、本人と保護者が次に取り組むべき課題を明確にできた症例です。

身体操作準備不足親子認識ドリブルで抜けない

学年フィールドプレーヤー｜今までは幼稚園からやっていて どちらかといえばエース的存在。 それが徐々に周りの成長とともに埋もれはじめていて トレセンなども呼ばれなくなり、レギュラーも危うくなり始めている。を改善した症例

改善ポイントを整理し、本人と保護者が次に取り組むべき課題を明確にできた症例です。

身体操作親子認識ドリブルで抜けないボールコントロール

小学2年生フィールドプレーヤー｜シュートをもっと 強く 打てるようになりたい。 キック力 をつけて、ボールを遠くまで飛ばせるようになりたい。 試合の中で、より 自分から積極的にプレーしてほしい という思いがある。 低学年では「ボールを強く蹴りたい・遠くまで飛ばしたい」という悩みからご相談が始まることが多く、今回も同じスタートでした。を改善した症例

守備面の変化 真正面からぶつかる場面が減り、 斜めの立ち位置からボールだけを奪うシーン が増えた。 体のぶつかり合いだけで終わらず、 「相手からボールを剥がす」守備 ができるようになってきた。

身体操作準備不足距離感重心

中学3年生FW / MF / サイド / 中盤｜周りの大人から「お前はポジションサッカーだ」「こういうプレーをしなきゃダメだ」と言われ続け、 本当に自分に合っているサッカーが分からなくなっている 。を改善した症例

メンタル面・サッカーの捉え方の変化 レッスン前： 「こうしなきゃいけない」「自分はここがダメだ」といった、義務感と自己否定寄りの言葉が多かった。 レッスン後： 「ここをもっと武器にしたい」「こうやって当たれば勝てる感じがする」といった、 自分の強みを前提にした言葉

身体操作準備不足距離感接触対応

中学1年生ポジション取り（正面ではなく斜めに構える角度）｜相手に対して正面で構えたまま、前に足を出した瞬間にスッと縦に突破されてしまう。 こぼれ球（ルーズボール）が、いつも相手ボールで終わってしまう。 守備のときに「どう立てばいいか」「どう動けばいいか」が分からず、自信をなくしている。を改善した症例

守備の質の変化 それまで一歩で縦に抜かれていた場面で、 簡単には抜かれない守備 が増えてきた。 ルーズボール（こぼれ球）では、 弾いて終わり ではなく、 自分の足元や味方のところに残せる回数 が少しずつ増加。

身体操作準備不足判断距離感

小学5年生FW / DF｜2. お悩み お父さんとのお話で、守備の場面で「相手がドリブルしている時に並走になってしまう」「相手との距離感がズレる」「寄せ（アプローチ）が遠くなる」ことが課題として出ました。結果として、ボールを奪い切れずに前進を許してしまう場面が増えている、というご相談でした。を改善した症例

Before：遠い距離から寄せてしまい、並走になって奪い切れない。スピードに乗ると止まれず、相手に先へ行かれる。 After：一歩目で差を埋められるようになり、寄せた後に止まって向きを変えられる。倒戦歩を入れることで相手の前に立てるようになり、1対1でも奪える場面が増えた。

身体操作準備不足距離感重心

小学校3年生固定なし（まだ定まっていない）｜試合や練習の中で、ボールを受けた瞬間にダイレクトで蹴ってしまう場面が多い。 また、動く場所（ポジショニング）が分からないため、そもそもボールに絡む回数が少ない。 この2点を改善したい、というご相談でした。を改善した症例

お父さまからは、ここまでの取り組みで 「自主練をするようになった」「動きがはつらつとしてきた」「かなり良くなっている」 と、笑顔でご報告をいただきました。 今回は次の段階として、「受ける・動く」の質を上げる回にしました。

身体操作準備不足判断親子認識

中学2年生MF｜得点はコンスタントに取れるようになってきたが、さらに安定して結果を出し続け、「最終的に頼られる存在」になる必要がある。 プレーの質は高い一方で、試合の中で評価されやすい要素（戦う姿勢、迷いのなさ、局面の強さ）が伝わり切っていない状態。を改善した症例

Before 受けた瞬間の置き所が不安定で、次のプレーが詰まりやすい シュートを打てる状況でも躊躇が入り、打ち切れない場面がある 受ける前の準備不足により、判断が複雑化してシンプルに終われない

身体操作準備不足判断重心

小学1年生MF / DF｜親：試合でのポジショニングが分からず、パスに関われない場面がある。インサイドキックを安定させ、カーブキックも蹴れるようになってほしいを改善した症例

Before：どこに動くか迷い、パスをもらえない。インサイドが安定せず狙った相手に届きにくい After：動きが変わり、スムーズに関われるようになった。インサイドパスがまっすぐ相手に来るようになった。カーブキックも蹴れるようになった 10. 親の声 最初は迷っている感じで試合でも関われないのが気になっていましたが、 動く位置の考え方が整理されて、表情も動きも変わりました。 インサイドの精度が上がって、狙った相手にまっすぐ届くようになったのが大きいです。

身体操作準備不足判断重心

小学校5年生サイド / ボランチ｜守備でボールを奪う時のポジショニングと考え方を整理したい 1vs1での守備（マンマーク）中に、味方が抜かれて1vs2状況になった時の対応と考え方を修正したいを改善した症例

Before：奪う意識が強く、1vs2での優先順位が揺れやすい。奪った後にパス精度が落ち、次で失いやすい After：バイタル管理とCB・GKとの連動が整理され、1vs2での駆け引きが成立。奪った後のターン→インサイドキックが安定し、強弱まで調整できるように

身体操作準備不足判断重心

小学5年生MF｜普段の練習では相手を出し抜くようなプレーができる。 しかし試合になると、 男子選手の要求の声などが気になり、 前が空いていてもドリブルを選択できず、 すぐにパスを出してしまう。 「練習ではできるのに、試合になると出せない」 そんな状態に悩まれていました。を改善した症例

介入内容（何を変えたか） まず、 呼吸の仕方を確認。 さらに、 バランスボールへ一気に体当たりする動きを使い、 「瞬間的にフルパワーを出す感覚」 を身体に入力していきました。

身体操作判断視野重心

小２フィールドプレーヤー｜customer リフティングの回数ができなければ試合に出られない。 リフティングができなくて新チームでカッコをつけられるようにして欲しい。 テレビ企画ではリフティング一回しかできない年長さんを一日で６回できるようにしてほしい。 谷田部 結果から言うと→成功しました！を改善した症例

改善ポイントを整理し、本人と保護者が次に取り組むべき課題を明確にできた症例です。

身体操作準備不足判断距離感

非公開フィールドプレーヤー｜上手くならないことでの「いじめ」「マウンティング」をなんとかしたい シュート力・キック力が強くなりたい 基礎を身につけたい ボールを怖がる 走り方が変・身体の動きがギクシャクしている 自信がなくて、手でウェアをいじり回し […]を改善した症例

改善ポイントを整理し、本人と保護者が次に取り組むべき課題を明確にできた症例です。

身体操作準備不足判断距離感

小学3年生フィールドプレーヤー｜・頑張っているのに試合で点が取れない ・理解力はあるのに、プレーに迷いが出る ・次に何をすればいいか分からない こうした状態は、 「才能」や「センス」の問題ではありません。 整理の仕方と、実践へのつなげ方次第で大きく変わります。 個人レッスンでは、その子の段階に合わせて、 次に進むための道筋を一緒に作っていきます。を改善した症例

Before ・良いプレーは出ているが、状況によって迷いが出る場面がある ・早くシュートを打てそうでも、結果的にタイミングが遅れることがある

身体操作準備不足判断重心

小3MF｜親御さんからの気になる場面 ・走って出されたボールに追いつけない ・守備で簡単に抜かれる ・ダイレクトシュートが入らなくなった 3 症状チェック ・走りながらの「足の運び」と「準備」が噛み合わず、パスに追いつけない（追うだけになっている） ・守備で頭が下がり、相手に重心を預けてしまって足が出せない（構えられない状態） ・ダイレクトシュートの失敗が「当て感」ではなく、入る直前の体の向き・動き方・準備に左右されているを改善した症例

Before ・追いつけそうで追いつけない（走りながらの準備ができない） ・守備で足が出ず簡単に抜かれる ・ダイレクトシュートが入らない（当て感の問題と思われていた）

身体操作準備不足重心自信

中学2年生DF｜本人より「守備の選手なので、守備の技術をもっと磨きたい」というご相談。 姿勢は良くなってきており、以前より抜かれる場面は減ってきた一方で、 トップスピードで距離を詰めた状況でも、相手を見ながら落ち着いて対応し、確実に奪い切る精度を高めたいという課題がありました。を改善した症例

5. 介入内容（処方と修正ポイント） 5-1. トップスピードで詰めながら“相手を見る”状態を維持 距離を詰めるスピードは活かしつつ、最後の局面で視線と上半身がブレないように調整しました。 5-2. 足の置き位置と向き（奥位置）を最小修正 足の置き位置と向きをほんの少し変えるだけで、相手の前に体が入りやすくなります。 この修正により、フィジカルや体の大きさに依存せず、相手より先に“前”を取れる状態へ。 5-3. 手の使い方（当て方）と肩の位置の調整 肩の位置がズレると、相手は簡単に体を入れさせてくれません。 寄せる瞬間の肩の位置と、手の使い方（当てる位置・強さ）を整えて、相手の進路を制限しながら奪う形にしました。 5-4. 重心移動と「腰を落とすタイミング」 腰を落とすタイミングは奪取の成否を分けます。

身体操作準備不足視野距離感

小学4年生ディフェンダー｜・ロングボールの処理が苦手 ・トラップが安定しない ・試合でミスが増える こうした課題は、技術そのものではなく「考え方」から整理することで改善するケースが多くあります。 詳しい改善方法は、レッスン内でお伝えしています。を改善した症例

最初はうまくいかない場面もありましたが、 ・数本、質の高いキックが出た

身体操作判断重心自信

小学6年生フィールドプレーヤー｜AチームとBチームの狭間にいる状況で、スタメンを維持または確保したいという相談を受けた。本人・保護者ともに足が遅いことを大きな課題として認識しており、相手との競争、インターセプト、ボールへの入り方、抜いた後に追いつかれることに不安があった。を改善した症例

インターセプト成功率が向上し、ボールへ先に触れる回数が増えた。ドリブル後に追いつかれにくくなり、初速、プレースピード、スタート速度、姿勢が改善した。以前より余裕を持ってプレーできるようになり、身体の負担も軽減した。

身体操作準備不足判断視野

中学2年生フィールドプレーヤー｜「ボールを足元に置きなさい」が間違いな理由｜上手いのに通用しない選手の共通点 担当：野間悠太郎（サッカー家庭教師／個人レッスン） 基本情報 ・中学2年生 ・イギリス人選手（インターナショナルスクール） ・技術レベルは高い […]を改善した症例

・ボールの位置が安定した ・姿勢が崩れにくくなった ・プレーのスピードが向上した 特に、

身体操作判断重心自信

中学3年生フィールドプレーヤー｜今回のレッスンテーマは、ひと言でまとめると 「自分の武器を徹底的に伸ばすこと」 でした。を改善した症例

ご家庭・本人ともに、 強豪校のサッカー部で本気で戦っていきたい そのために、今のうちに 「このプレーなら負けない」という決定的な武器 を作っておきたい 細かいことをあれこれ意識しすぎると、かえってプレーが小さくなりやすい という課題感をお持ちでした。

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小学6年生フィールドプレーヤー｜個人レッスン記｜私立小6・イギリス国籍の男の子 サッカー家庭教師 公認スタッフ／野間悠太郎 今日レッスンした子について 今日は、私立小6のイギリス国籍のお子さんのレッスンでした。 彼の現在の課題は、 基礎を積み上げながら […]を改善した症例

改善ポイントを整理し、本人と保護者が次に取り組むべき課題を明確にできた症例です。

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小学1年生フィールドプレーヤー｜サッカー個人レッスンに関するご相談を改善した症例

次のステップ レッスンの終盤では、 自分の意思で「奪う → 逃げる → 前へ運ぶ」 という選択が自然と出ていました。 ここからは、 今日できたことを“続けていく”段階に入ります。 継続して積み上げていくことで、試合でも自然と発揮できるようになります。 今後も試合を想定した中で、 自分で判断して動ける力 を伸ばしていきます。 最後に 低学年のうちは、何をどうしたらいいか分からないことがほとんどです。 でも、 やり方が分かれば、子どもは一気に変わります。 勇気とか才能の問題ではなく、ただ“知らなかっただけ”。

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小学3年生フィールドプレーヤー｜まず最初に、 お父さん・お母さんからご相談 をいただきました。 ・動き方がよく分かっていないように見える ・普段はもっと速く走れるし、強いキックもできる ・でも試合になると、それがまったく出せないを改善した症例

レッスンの途中で、今度は お子さん本人から こんな相談がありました。 「リフティングがすごく苦手なんだ…」 ここでいきなりリフティングの技術だけを教えるのではなく、 まずは先ほどの 足を前に出すフォーム ボールとの距離感の作り方 を整えたうえで、リフティングに入っていきました。 すると、 足を前に運びながらボールの真下をとらえる感覚 体の軸を保ちながらボールをコントロールする感覚 この2つが噛み合い、 ご兄弟ともにリフティングの形がすぐに良くなりました。 「運動神経がないからできない」のではなく、 体の構造とボールとの距離感がズレていたため、苦手だと感じていただけ という、典型的なパターンでした。 ご兄弟それぞれのキャラクターとアプローチ

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小学3年生主にサイドのポジション（フィールドプレーヤー）｜事前にお父さんから伺っていたお悩みは、大きく4つありました。 声の問題： コーチから「声を出せ」と言われても、実際には 「ヘイ！」しか言えない 。呼び方が単調で、味方に具体的に何をしてほしいかが伝わらない。 ポジションの問題： サイドのポジションを取ることが多いものの、 タッチライン上に張り付きっぱなしで動きが単調 になりやすい。 スピードの問題： 上級生のチームに入っているためプレースピードが速く、 自分の良さを出しづらい・埋もれてしまっている 。 判断の問題： 目の前の相手を抜くことばかり考えてしまい、ボールを持ちすぎてチャンスを逃してしまう 。を改善した症例

この日はお父さんも帯同され、最初から最後までレッスンを見守ってくださいました。 レッスンが進むにつれ、 声の出し方が変わる 。 ポジション取りが賢くなる （ラインから一歩中に入り、味方との距離感が整う）。 ボールの持ち方がシンプルで前向きになる （持ちすぎが減り、パスとドリブルの使い分けが整理される）。 シュートのフォームが力強くなり、見た目も「サッカー選手らしい」動きに変わる 。

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小学1年生フィールドプレーヤー｜お母さまから伺った主なご相談内容は、以下の通りでした。 ASD・自閉スペクトラムの特性があり、 集団の中でのコミュニケーション や 練習への入り方 に不安がある。 チームの中で 「できること・できないこと」の差が周囲と比べてはっきりしてきている 。を改善した症例

つまり、 成果が分かりにくい抽象的な課題よりも、「変化が目に見えるメニュー」を入口にしたほうが、この子には合っている ということです。

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中学３年フィールドプレーヤー｜小学生の低学年から高学年。 中学生や高校生 その要因としては年代ごとにも様々ですが、、、 パスをもらえない要因としては、 動きすぎる 相手の陰に隠れる 自分のタイミングしか考えていない 体の向き 距離感が間違っている。 ボールを持っている人・ボールをもらう人のいずれかを見ていない マークを外せない 予備動作で味方に合図を送れない タイミングが間違っている などなど様々な要素が存在します。 パスをもらうにはポジショニングだけの要素ではない パスをもらうには、、、 というお客様のご相談で多いのが オフザボールが悪い ポジショニングが、、、 という言葉でのご相談が多いのですが、大体の場合がを改善した症例

パスのもらい方。というのは結局 相手の気持ちと自分の気持ちを理解する思いやり。という部分が大きいと思います。 自分がしてもらったらうれしいこと。これを相手方に立って逆の発想をしていけばおのずと答えた出るケースがほとんどです。 難しく専門技術的な発想よりも身近な日常的な考え方から模索していくと意外にも数多くの答えが転がっています。 サッカーの場合は人間同士がやるスポーツです。 特に相手の気持ちがどうなのか？ 大体の答えは自分の中に存在しています。 創造力をもってぜひ楽しんでやってほしいと思います。 谷田部 2023.7月補足 FWでパスを引き出す動き これを教えてほしい。というよりもFWに限らず、パスをもらうためのポジショニングや オフザボール、マークの外し方。といったご要望は常日頃多いです。 そのため今回は原理原則基礎クラスといった形でパスをもらうためのポジショニングや オフザボールを学ぶための講座を用意しました。 FWで、というのはあくまでも応用になってくるのですが、さほど大差がない。というのが率直なところです。 FWの場合パスをもらったらすぐにシュート。という特徴があります。 そうした部分が他のポジションよりも意識をする必要がある。と同時に相手DFもより緊張感をもってマークをしてきます。 そのために

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中学3年生フィールドプレーヤー｜実際には、自分自身のスキルとリアクションに昇華する。 これを普段はある程度できるようになっても、浮足立つと、、、 というのは、 最近の対策としては、 とにかく、知らない人たちとサッカーをやる場面を作る 声を出しなれて度胸をつける アップをしっかりして心肺機能がハアハアいうほど、動く サッカー専用のキャラクターを自身の中で確立する 試合や本番を想定した心肺機能の状態まで心拍数を上げた状態でのトレーニング など様々な対策方法を講じています。 この記事を書いた時との比較 この記事自体おw欠いたのは2019年の5月です。 あの頃のセレクション対策とはだいぶ状況が変わってきています。 Jリーグの下部組織なども子供たちの様相が変わってきたことや コロナなどの影響などからもかなりセレクションでの選手獲得方法を変えてきています。 そして、セレクションで目立ってやろう。という野心的な子供たちが減ってきた。 という時代背景も影響しているのではないか。と思います。 対応力やアドリブ力こそが実はサッカーのインテリジェンス 選手を獲得する側としてはどのような選手が欲しいのか。 本当であれば、どんな状況であれ、対応してくれて、アドリブ力にたけている選手。でしょう。 お仕事で、場所によってパフォーマンスが全く劣ってしまう。 というのは許されることではないのと同様にを改善した症例

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成人フィールドプレーヤー｜長年ぶりにサッカーを再開し、怪我を防ぎながらキックとボールコントロールを身につけたいを改善した症例

ボールコントロールが大幅に向上し、キックの安定感も高まりました。無理に力を入れなくても強いシュートを打てるようになり、ボレーシュートも習得。サッカーをする楽しさが増し、現在は週1回の継続的なトレーニングを実施しています。スタッフがボールを奪うのが難しい場面も見られるほど、技術の向上が表れています。

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成人フィールドプレーヤー｜ママさんサッカーでロングキックと強いシュートを身につけたいを改善した症例

初回レッスンの1時間だけでも、飛距離とキック力に大きな変化が見られました。ロングキックの飛距離が伸び、シュートの威力が向上。キックフォームも安定し、動きながらでも強いボールを蹴れるようになりました。キックの種類を使い分けられるようになり、試合でシュートが決まるようになりました。

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大学生フィールドプレーヤー｜高校選手権全国大会出場経験はあるが、大学サッカーで評価されるために何を改善すべきか分からないを改善した症例

プレーの質が向上し、チーム戦術への適応力が高まりました。上級生と同じカテゴリーでプレーする機会が増え、レギュラー獲得につながりました。試合での存在感が向上し、声を出してチームを動かせるようになり、大学サッカーで活躍できるレベルへ成長しました。本人も何をすれば評価されるのかが明確になり、自信を持ってプレーできるようになりました。

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小学3年生未確認｜逆足（左足）でロングキックやシュートを蹴ろうとすると痛みが出て、思い切って振れないを改善した症例

レッスン中から左足キックの質が大きく変化しました。痛みを気にして振れなかった左足でも、身体全体を使って力を伝えられるようになり、力強いロングキックやシュートに変化しました。本人も蹴りやすさを実感し、逆足への苦手意識が大きく減少しました。

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よくある質問

身体操作は個人レッスンで改善できますか？

原因が技術、身体の向き、判断、視野、心理面のどこにあるかを整理できれば、改善の方向性を作れます。

無料1分動画チェックでは何を見ますか？

動画から最初に見えた改善ポイントを1つだけ確認します。詳細な診断書や改善メニューは有料診断で扱います。

同じ悩みでも原因は同じですか？

同じ悩みに見えても、原因は選手ごとに違います。症例データベースでは悩みと原因を分けて整理しています。

同じ悩みなら、まず原因を診断してください

症例と似ていても、原因はお子様ごとに違います。無料診断、有料診断、個人レッスンの順に必要な入口を選べます。

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まずは原因を診断する

サッカー個人レッスンや集中プログラムを選ぶ前に、今伸びない原因を確認してください。技術・判断・身体の使い方のどこから直すべきかを整理します。

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