症例の改善イメージ

実際の選手名・学校名・チーム名が分からないよう、匿名症例用のオリジナル画像で構成しています。

悩みの場面リフティングやボール操作が安定しない

原因の確認身体の使い方と連動を確認する

改善後の方向キックやシュートに力が伝わる状態へ

基本情報

この症例の見方

相談内容

リフティング教室や反復練習でもリフティングが安定せず、キックやシュートにも力が伝わらない

原因

全国優勝経験のある強豪チームに所属していたが、身体を足だけ、膝だけ、腰だけのように部分ごとに動かしており、全身が連動していなかった。その場しのぎの対応や偶発的な成功に頼る場面が多く、毎回動作が変わっていたため、安定した基準がなかった。身体全体の力がボールへ伝わらず、部分的な筋力に頼っていたため、リフティング、ボールコントロール、キック、シュートに共通する力の伝達が弱くなっていた。局所的な力みも強く、将来的な怪我リスクにつながりやすい状態だった。

改善内容

全身連動、身体全体でボールへ力を伝える方法、自然な身体操作、歩く動作を応用した身体の使い方を整理した。リフティングでは安定した当て方、再現性の高いフォーム、基礎の整理、ミート率向上を行った。キックやシュートでは、身体操作、力の伝達、当たり損ないの改善、効率よくボールを飛ばす技術を修正した。

改善結果

リフティングの音が変化し、安定性とボールコントロールが改善した。ミート率、シュート力、キックの質が向上し、当たり損ないが減った。身体全体を使ってボールへ力を伝えられるようになり、プレーの再現性と本人の自信も高まった。リフティング自体は長期間積み重なった癖があるため改善途中だが、音、ボールの質、身体操作には大きな変化が見られている。

谷田部分析

この症例はリフティング技術だけの問題ではなかった。最大の問題は、身体を部分ごとに使っていたことだった。リフティングだけでなく、ボールコントロール、シュート、キック、走り方にも同じ問題が存在していたため、リフティングだけを練習するのではなく、身体全体を使う原理から改善することで大きな変化が生まれた。

保護者の声

公開許可の範囲で匿名化して掲載しています。

原因カテゴリ

身体操作重心接触対応自信親子認識

関連カテゴリ

リフティングが安定しない何度練習しても上達しないシュートが弱いキックが飛ばないリフティングボールコントロール身体操作シュートキック改善ミート率向上強豪チーム再現性怪我予防全身連動Body Movement

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