同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
原因が分かれば、直す順番が見えてきます。
このカルテは、悩みを「技術不足」で終わらせず、最初に直す原因、数分で体感した変化、定着させる方向までを見るための記録です。
何ができないかではなく、なぜそうなるかを見る。
最初に変化が出る一点を選び、その場で感覚を変える。
変化した感覚を、別の技術と試合の場面へつなげる。
相談内容
成人フィールドプレーヤー｜大人になってからフットサルを始め、ボールを受けると慌ててしまい、パス判断や前進が難しくなる
同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
判断が遅く、次のプレーにつながらない選手の改善症例
育成年代／フィールドプレーヤー
症例の改善イメージ
実際の選手名・学校名・チーム名が分からないよう、匿名症例用のオリジナル画像で構成しています。
基本情報
この症例の見方
相談内容
大人になってからフットサルを始め、ボールを受けると慌ててしまい、パス判断や前進が難しくなる
原因
実際のプレーを再現すると、大きな原因は技術不足ではなく、目の使い方とボールを止める位置にありました。ボールを足の間に止めてしまうことで、パスを出す場合もドリブルをする場合も一度ボールを動かし直す必要があり、相手に時間を与えていました。さらに顔が下を向いている時間が長く、味方や相手の位置を把握できず、判断が遅れやすい状態になっていました。
改善内容
普段のプレーを再現してもらい、どこで時間を失っているのかを確認しました。その上で、目線の使い方、周囲の確認方法、ボールを止める位置、次のプレーをしやすい身体の向きを修正。ボールを受けた瞬間に次の選択肢を持てる状態を作ることを重点的に指導しました。
改善結果
1時間のレッスン後、ご本人から送っていただいた試合動画では、相手のプレッシャーを回避し、相手をかわして前進し、そのままシュートまで持ち込むプレーが成功していました。何を見るべきか、どこにボールを置くべきかが整理されたことで、試合中の余裕と自信が生まれました。
谷田部分析
この症例は、ドリブル技術やパス技術だけの問題ではありませんでした。最大のポイントは、見る場所とボールを置く場所が整理されていなかったことです。ボールを足元の安全な位置に止めているつもりでも、次のプレーへ移るために時間がかかる位置に置いてしまうと、相手のプレッシャーを受けやすくなります。年齢や性別に関係なく、視野、準備、ファーストタッチを整理することで、試合中の余裕と自信は改善できます。
J下部組織・トレセン・MLS NEXTを目指す選手へ
Jリーグ下部組織、トレセン、高校セレクション、海外のMLS NEXTのような環境を目指す場合、見られるのは「得意技があるか」だけではありません。判断の速さ、身体操作、プレースピード、ボールを受ける前の準備、試合で同じプレーを再現できるかまで整理しておく必要があります。
保護者の声
公開許可の範囲で匿名化して掲載しています。
成人のため本人コメントとして、「今まではボールを受けるたびに焦っていましたが、何を見るべきか分かるようになりました」「ボールを止める場所を変えただけでプレーが楽になりました」「実際の試合で相手をかわしてシュートまで行けたのが嬉しかったです」と感想をいただきました。
匿名化済み原因カテゴリ
視野距離感準備不足判断自信
関連カテゴリ
ボールを受けると慌てるパス先が分からない相手に詰められる試合で余裕がない自信を持ってプレーしたい大人のフットサル目線周囲を見るファーストタッチボールの置き場所身体の向き判断力フットサル大人のサッカー
同じ症状の症例
小学5年生サイド｜試合中、サイドのライン際に張ったまま動けず、棒立ちになってしまう。ボールに関われない時間が長い。を改善した症例
Before サイドに固定され、棒立ち時間が長い 動く＝走る、と思い込み動けない 相手の“前”で受けたがり、受けた瞬間に苦しくなる
小学3年生フィールドプレーヤー｜症例カルテ：小学3年生／ボールを奪われやすい悩みと「余裕」をつくる基礎づくりを改善した症例
が見られました。 ボールを「足元で止めてから考える」ではなく、 動きながら判断するテンポ に変わったことで、プレー全体のスピード感も明らかに上がりました。
非公開MF / DF｜1．基本情報 対象： 小学生〜中学生・計4名（博多） ポジション： DF／MF（守備＋ビルドアップ＋ドリブル場面が多い選手） 担当： サッカー家庭教師／『サッカー技術の病院』代表 谷田部真之助を改善した症例
その場で保護者の方も驚くほどの改善が見られました。
関連FAQ
大人になってからフットサルを始めても上達できますか？
はい。大人から始めた方でも、見る場所、ボールを置く位置、身体の向き、判断の基準を整理することでプレーは改善できます。年齢や性別に関係なく、原因を特定することが重要です。
ボールを受けると慌てる原因は何ですか？
技術不足だけでなく、受ける前に周囲を見られていないことや、次のプレーに移りにくい位置へボールを止めていることが原因になる場合があります。
パス先が分からない時はパス練習を増やせばいいですか？
パス練習も大切ですが、受ける前に何を見るか、ボールをどこへ置くか、身体をどちらへ向けるかを整理しないと、試合中の判断は改善しにくいことがあります。
40代女性でも個人レッスンを受けられますか？
はい。サッカーやフットサルは子どもだけのものではありません。健康維持、運動不足解消、試合で活躍したい、もっと上手くなりたいなど、大人の目的に合わせて個人レッスンを行えます。
同じ症状で悩んでいませんか？
- 試合でボールが来ない
- ドリブルで抜けない
- キックが飛ばない
- 足が遅い
まずは原因を診断してください。
