小学3年生・サッカー歴半年のお子さんの「歩き方」と「足が前に出ない問題」を診断した結果

サッカー家庭教師の谷田部真之助です。「サッカー技術の病院」というコンセプトで、これまで2万件を超えるサッカー個人レッスンを行ってきました。私は、ただメニューを「教える」のではなく、お子さんが伸び悩んでいる**原因を見つけて “治すように整える”**ことを大事にしています。今日は、小学3年生・サッカー歴半年のお子さんの診断レポートを一つご紹介します。ご相談：スクールのゲームを見て「これは一度ちゃんと見てもらった方がいいかも…」ある日、お父さんお母さんからLINEでご相談がありました。「スクールのゲームを見ていて、ちょっと気になる点があって…一度、見ていただくことはできますか？」ちょうどタイミングが合ったため、ご連絡をいただいた“その日”に診断レッスンを行うことになりました。今回のお子さんの状況は、

小学3年生
サッカーを始めて約半年
スクールには楽しく通えている
ただ、試合になると動きが固まりがちで、親御さんから見ると「なんとなくサッカーっぽくない」

という状態でした。診断して分かったこと①：足が前に出ない／立ち方がサッカーになっていない実際に動きを見ていくと、最初にハッキリと分かったのがこの2点です。

足が前に出ない（一歩目がものすごく小さい）
立ち方・構え方が、まだ「サッカー選手の立ち方」になっていない

ここで大事なのが、足が前に出ないと、何が起きるのか？という部分です。足が前に出ないと…

ボールを蹴ろうとしたときに、いつも足が「後ろ」にある状態になりやすい
その結果、ボールを追いかけながら足を振るだけの、雑なドリブルになってしまう
ボールが少し前に出ただけで、足がそもそも届かず、しっかり蹴ることができない

こういった問題が、プレー全体に出てきます。つまり、

一歩目が前に出ない
立ち方がサッカー向きになっていない

という“土台のズレ”が、

ドリブルが雑に見える
シュートやパスがしっかり当たらない
「届かない」「追いつかない」という感覚が強くなる

といった形で表面化している、という状態でした。診断して分かったこと②：歩き方・体の使い方が“サッカー仕様”になっていないもう一つ大きかったのが、歩き方と全体の体の使い方です。

重心が後ろに残りがち
足を前に運ぶというより、“トコトコ歩いている”ような感覚
上半身と下半身の連動が弱く、「運動している」というより「ただ歩いている」状態

この状態では、どれだけボールテクニックだけを練習しても、試合の中で発揮しきれません。最初にやったこと：いきなりボールではなく「走り方」と「立ち方」を整えるそこでレッスンでは、いきなりボールは使わずに、

立ち方・構え方
一歩目の出し方
走り方
重心の置き方

といった**“サッカーをするための土台の動き”**を整えることからスタートしました。具体的には、

どこに足を着くと、自然に前に出やすいか
どこに重心を置けば、スッと動き出せるか
上半身の向きと、進行方向をどう揃えるか

こうしたポイントを、一つずつ丁寧に修正していきました。ここが整っていないまま、リフティングやドリブルの“形”だけを真似しても、なかなか結果にはつながりません。リフティング：手からしか始められなかった → 足からボールを上げてスタートできるように土台となる動きを整えたあと、リフティングを確認しました。レッスン前は、

リフティングは必ず手から落としてスタートしないとできない
地面に置いたボールを“足で”持ち上げることができない
3回も続かないので、本人も「リフティングは苦手」という意識が強い

というところからのスタートでした。ここで行ったのは、

足首の使い方
ボールを当てる位置
体の軸の通し方
「ボールを上に運ぶ」感覚の作り方

を整理しながら、地面に置いたボールを、足でトンと上に上げて、そのままリフティングを始めるという形を徹底して練習したことです。その結果、

手からしか始められなかったリフティングが、足からしっかりボールを上げてスタートできるようになり、
リフティング自体も「3回も続かなかった」状態から、「5回をきれいなフォームで続けられる」状態に変化しました。

回数が増えた以上に、「サッカー選手らしいリフティングの形になってきた」というのが、とても大きな変化でした。ドリブル：ボールの“触り方”を知らないだけで損している子は多い次に、ドリブルのボールタッチを見ていきました。このお子さんの場合、

どの部分でボールを触るのか
どれくらい前にボールを運ぶのか
止めるときと運ぶときの違い

といった、「ボールの触り方」をまだしっかり教わっていない状態でした。足が前に出ないことで、

ボールが常に体から離れがち
ボールの後ろから“追いかけて蹴る”だけの、雑なドリブルになりやすい

という問題もありました。そこで、

ボールの横に立つ位置
足を前に出して、ボールと一緒に前に進む感覚
細かく運ぶタッチと、少し長く運ぶタッチの使い分け

を一つずつ整理していくと、ドリブルの動きがスムーズになり、ボールが足元に収まる時間が増えてきました。シュート：当たらない・届かない → 「ドーン」と蹴れる感覚へ最後にシュートです。レッスン前は、

ボールにしっかり当たらない
ボールが前にあるのに、足が届かずに中途半端な当たり方になる
結果として、ふわっとした弱いボールしか飛ばない
失敗が怖くて、思い切り足を振れない

という状態でした。ここでも、

支える足の位置（ボールと自分との距離）
足をしっかり前に出して踏み込む感覚
蹴り足の振り方・体の軸

を整えていくことで、「足が届かない」「なんとなく当たらない」状態から、「しっかり踏み込んで、ドーンとボールを蹴れる」感覚に変わっていきました。**「届く」「当たる」「飛ぶ」**が揃ってくると、子どもの表情も一気に変わります。親御さんの声：「歩き方と後ろ姿が変わっていて驚きました」レッスン後、お父さんお母さんからこのようなお言葉をいただきました。「歩き方、後ろ姿が全然違っていて驚きました」「リフティングも5回なんて見たことがなくて、本当にうれしいです」ボールの技術だけでなく、「歩き方」「後ろ姿」レベルで変化が出るというのは、体の使い方を“土台から”整えているからこその変化です。私自身も、「サッカー歴半年でも、土台から見直すことでここまで変わる」ということを、改めて感じさせてもらえたケースでした。今回の形式：「相性診断」と「本気度チェック」今回のレッスンは、

相性診断 → 谷田部やスタッフとの相性、レッスンスタイルとの相性をチェック
本気度チェック → お子さんご本人がどれくらい「変わりたい」と思っているか、どのレベルまでサポートした方がいいか

という形で行いました。「いきなりコース契約は不安」「まずは今の状態を客観的に見てほしい」というご家庭には、こうした診断形式のレッスンが特に向いています。サッカー歴より大事なのは「足が前に出る立ち方・歩き方・体の使い方」今回の診断で、改めてお伝えしたいのは、サッカー歴の長さよりも、最初の「足が前に出る立ち方・歩き方・体の使い方」がどれだけ整っているかが重要ということです。

足が前に出ない
走り方がなんとなくぎこちない
ボールにいつも一歩届かない
ドリブルが雑に見える
シュートがしっかり当たらない

こういったお悩みの多くは、サッカーのテクニック以前の**「体の使い方」**を整えることで、一気に変わることがあります。「うちの子も一度見てほしい」という親御さんへ

スクールやチームには通っているけれど、なんとなく伸び悩んでいる
走り方や立ち方、後ろ姿を見ていて「ちょっと気になる」
リフティングやシュートで、なかなか自信が持てない

そんな場合は、一度現状の診断から始めてみてください。サッカー家庭教師・サッカー技術の病院では、お子さん一人ひとりの「体の使い方」「動きのクセ」「自信の持ち方」まで含めて、原因を見つけて、整えることを大切にしています。まずは、LINEから「スタート診断」とメッセージを送っていただければ、お子さんの現状とご家庭のご希望に合わせて、最適なレッスンの形をご提案いたします。