小学2年生／キック力アップの個人レッスンレポート
小学2年生／キック力アップの個人レッスンレポート
サッカー家庭教師の谷田部真之助です。
日本初のサッカー個人レッスン専門「サッカー技術の病院」として、これまで2万件を超えるマンツーマン指導を行ってきました。
今日は、小学2年生の男の子の個人レッスンのご報告です。
テーマはズバリ「キック力アップ」。
お父さんからのご相談は、
「なかなかキック力が上がりきらないんです…」
キック力が上がらない本当の理由
レッスンの最初に、いつものようにボールを蹴ってもらいながら、
立ち方・歩き方・走り方を細かくチェックしました。
すると、
- 足が前に大きく出ていない
- 体重の乗せ方が浅く、踏み込みが弱い
というポイントが気になりました。
キック力というと「筋力が足りない」「フォームが悪い」と思われがちですが、
この年代では、歩き方・走り方のクセがそのままキックにも出ることがとても多いです。
そこで今日はあえて、
- 足の付き方（どこにどう体重を乗せるか）
- 一歩目の踏み込みと、体重移動の方向
この2つに絞って、重点的に修正していきました。
音が変わる「ドン！」というキックに
足の付き方と体重移動を整えていくと、
ボールを蹴ったときの音がガラッと変わります。
最初は「ポスッ」という軽い音だったのが、
途中からは明らかに「ドン！」と響く音に変わってきました。
お父さんもすぐに気づかれて、
「音からして全然違いますね」
「今って、どこを変えたんですか？」
と質問をいただきました。
そこで、
- 足の付き方（踏み込む位置と向き）
- 体重移動の方向とタイミング
この2点を中心に変えたことをお伝えしました。
最後は自分から何度も蹴り始めた
途中からは、こちらが「もう一回やる？」と聞かなくても、
本人が自分から何度も何度もボールをセットして蹴り始めるようになりました。
「もっと強く蹴りたい」
「さっきよりいい音を出したい」
という気持ちが伝わってくるような、いい集中の仕方でした。
小学2年生くらいだと、
フォームが少し整うだけで一気にキックの質が変わる時期です。
今日のレッスンでも、
- 足の出し方
- 体重の乗せ方
この「土台の部分」を整えたことで、
キックの音も、ボールの伸びも、しっかり変えることができたと思います。
仕上げはゲーム形式で
最後は、いつものようにゲーム形式での仕上げを行いました。
・踏み込み方を忘れずに蹴れるか
・ボールの置き場所と助走の取り方を意識できるか
という部分を確認しながら、楽しく終えることができました。
同じようなお悩みをお持ちの方へ
「キック力が弱いから、筋トレをさせた方がいいのかな？」
と悩まれる親御さんはとても多いのですが、
小学低学年のうちは、
歩き方・走り方・体重移動のクセを整えるだけで一気に変わるケースがほとんどです。
・シュートが全然飛ばない
・当たり負けしてしまう
・ボールを強く蹴ろうとすると姿勢が崩れる
こういったお悩みがあれば、一度フォームと体の使い方から診させていただければと思います。
同じように「なかなかキック力が上がらない」「走り方や足の出し方が気になる」という場合は、
一度お気軽にご相談ください。
著書のご案内
『10歳までに差がつく! サッカー「超実践」上達レッスン』（メイツ出版） ▶ Amazonで見る
『ジュニア選手が知っておきたい! サッカー「超」戦術 理解＆実践のポイント』（メイツ出版） ▶ Amazonで見る
料金・レッスンプラン
▼ スタッフレッスンの料金・体験レッスン スタッフレッスンの料金ページを見る
▼ 代表・谷田部の直接レッスン料金 谷田部の直接レッスン料金を見る
お問い合わせ・無料相談
▼ LINEで無料相談する（24時間受付） LINEで無料相談する 友だち追加後、「学年・サッカー歴・今困っていること」を送ってください。
▼ お電話でのご相談（通話無料） 0120-115-412 レッスン中などで出られない場合は、折り返しご連絡いたします。
サッカー合宿（冬合宿など）のご案内
最新のサッカー合宿情報・お申し込みはこちら： ▶ サッカー合宿（冬合宿）の詳細・お申し込みページ
▼ 24時間お問い合わせフォーム https://soccer-kateikyousi.com/お問合せ LINEが苦手な方は、フォームからじっくりご相談内容を書いていただけます。
