個人レッスン症例カルテ｜シュートが入らない（中学3年生／東京都町田市）
症例カルテ｜シュートが入らない（中学3年生／東京都町田市）
① 基本情報
- 学年：中学3年生
- 所属チーム所在地：東京都町田市
- 個人レッスン実施場所：東京都渋谷区
- 主訴：シュートが入らない
② 本人・保護者の悩み
本人から 「シュートが入らない」 「枠外になることもあれば、キーパー正面に行ってしまう」 「力を入れすぎているのかも？」 という相談。③ 事前ヒアリング・仮説
- 枠外に外れるのか
- GK正面に行くのか
- 力みすぎによるミート不良か
- 足を大きく振りかぶる「足振りかぶり症候群」ではないか
④ 診断（ズレの正体）
試合映像を確認した結果、 根本原因は「シュートの瞬間」ではなく、 ボールを受けた瞬間からの体勢づくりに問題があると判断。- ボールを受けた瞬間の体勢が窮屈
- 蹴りやすい位置にボールを動かさないとシュートできない
- それでも無理やり蹴りにいってしまう
⑤ 介入内容（処方）
テーマは「体勢の立て直し」と「軸足動かない病」の改善。- 軸足スライドのための軸足の動かし方を処方
- どの場面で軸足を動かすべきかの判断基準を整理
- シュート前だけでなく、トラップ時・ターン時にも応用
⑥ Before / After
Before- 体が窮屈なまま無理やりシュート
- 蹴るまでに時間がかかる
- コースが単調になり、GK正面や枠外が多発
- 動き全体が大きく、軽やかに変化
- 体勢の立て直しが一瞬でできる
- いい体勢のまま、早く・スピーディーかつ正確にシュート可能に
⑦ 親の声
「シュートのフォーム以前に、体の使い方そのものが変わっていて驚きました。 無理やり打つ感じがなくなり、自然に良い体勢で打てています。」⑧ 専門家コメント（院長コメント）
シュートが入らない原因は、キック技術ではなく、 シュート前の体勢づくりにあるケースが非常に多いです。蹴れないのに蹴ろうとすることで、 無理やり振る → 精度が落ちる、という構造が起きます。このタイプは、シュート練習を増やしても改善しにくく、 まず「蹴れる状態」を作れる体の使い方を整えることが最優先になります。⑨ まとめ
- 問題はシュート技術ではなく「体勢の作り方」
- 軸足が動かないことで選択肢が消えていた
- 体勢の立て直しと軸足スライドでスピードと正確性が同時に改善
⑩ お問い合わせ
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