逆足を上達させるための方法2017年度版

逆足をより早く上達させる4つのポイント

逆足をより早く上達させる4つのポイント


逆足を上達させるための2つの方法 番外編
http://soccer-kateikyousi.com/daihyoublog/archives/993.html

この2つの記事が今なお好評のため
昨日の記事を絡めて2017年度版を書いてみようと思います。

1.まずはipadで正面から右足と左足を蹴ってみよう

右足と左足をipadやスマホやタブレットでもいいので正面からフォームを蹴ってみましょう。

右足と左足のフォームの違い。

それを見つけることが全ての第一歩です。

2.フォームの見るべきポイント

1.助走の進入角度

2.踏み込みの距離

3.上半身の体の向き(特に肩)

4.足首の角度

5.脚の高さ

3.目視では分からない部分が見えてくる

ipadやスマホ、タブレットでその場でチェックしてみることが大切です。

今のキックのフォームを自分自身ですぐにチェックし確認、理解し

何度も反復することで正しいフォームを反復しやすくなります。

 

利き足のフォームに逆足のフォームが同じようになること

これがまず第一の目標です。

そう自分自身のコピーを逆足に施すのです。

 

特に細かいところはスローで何度も見てみると問題点は浮き彫りになります。

そして目視では一点集中してみると脚しか見えない。上半身を見ていなかった。

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